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　　安全期：怎樣自己測(cè)試安全期的到來(lái)呢？

　　什么是安全期：
　　是指正常的月經(jīng)周期中，即約28天為一周期。
　　排卵的日期是在月經(jīng)來(lái)潮后的第十四天左右。
　　所排出的卵若沒(méi)有受精，它只能生存約兩天左右。
　　而性交時(shí)所射進(jìn)陰道的精子也只能生存約四天左右。
　　由此可推測(cè)，若在排卵的前四天及后四天沒(méi)有性行為的話，就不會(huì)受孕。所以若采用此方法時(shí)夫妻只能在月經(jīng)來(lái)潮期間，經(jīng)期后的四至六天內(nèi)，以及月經(jīng)前的十天才可行性交。此段時(shí)期才屬于“安全期”。
　　這是天主都所準(zhǔn)許的唯一避孕法，但由于每個(gè)女人月經(jīng)周期的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，所以此避孕法效果并不是十分理想。
　　計(jì)算安全期有下列三種方法：
　　日歷法：當(dāng)決定使用此法避孕時(shí)，首先得將連續(xù)6個(gè)月的經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短記錄下來(lái)。
　　并推算出每次排卵的日數(shù)，以便決定自己的安全期。
　　在記錄六個(gè)經(jīng)期時(shí)，將最短的一次排卵日數(shù)減少三天，與最長(zhǎng)一次排卵日數(shù)加上三天，這段時(shí)期內(nèi)是屬于可能受孕的日期，所以不應(yīng)進(jìn)行性交。
　　體溫法：這是比較準(zhǔn)確地測(cè)出排卵日子的一種方法。
　　這是根據(jù)排卵時(shí)，體溫會(huì)稍為提高的原理所訂的。
　　采用此法的婦女必須每天醒來(lái)未下床前，量一次體溫并記錄下來(lái)。
　　在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。
　　此種方法的缺點(diǎn)是有些人的體溫升降沒(méi)有那么明顯，又當(dāng)身體不舒服時(shí)，體溫也無(wú)法測(cè)量得準(zhǔn)確，所以也不是很理想的避孕方法。
子宮粘液法：決定使用此法避孕的婦女，應(yīng)當(dāng)先學(xué)習(xí)如何檢查子宮粘液存在的方法。
　　當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮則完時(shí)，陰道內(nèi)部較干燥而在接近排卵時(shí)，因卵巢荷樂(lè)蒙量增加，子宮頸便會(huì)分泌一種粘液，稱為子宮粘液。
　　此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應(yīng)，參照醫(yī)生所給的表圖，便可查看出粘液的性質(zhì)。
　　只有當(dāng)試紙顯示沒(méi)有粘液時(shí)，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天后，才可性交，不過(guò)此法手續(xù)比較麻煩，所以并不理想。