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女人腎虛癥狀有哪些？對于女性來說一定要做好腎臟的保健工作，這樣才能避免腎虛的發(fā)生，那么女人腎虛癥狀有哪些呢？

腎虛癥狀一：變胖

生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數(shù)字卻不斷上升。即使每天運(yùn)動，體重?cái)?shù)字還是沒什么變化。在事實(shí)上，腎虛是發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

腎虛癥狀二：怕冷

在辦公室里，你是否常打哆嗦而別人覺得這是合適的溫度呢?你穿的衣服是否總是比別人多呢?你是否一受涼就拉肚子呢?中醫(yī)認(rèn)為這是由于腎陽虛造成。

腎虛癥狀三：脫發(fā)增多

曾經(jīng)一頭烏黑長發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業(yè)護(hù)理，用最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，頭發(fā)還是沒有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。

腎虛癥狀四：更年期提前

你是否發(fā)現(xiàn)30歲的已經(jīng)有更年期癥狀，如潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動……那你就該檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。

如果腎虛，卻又不想要吃一大堆藥，可以試一下耳部按摩法來緩解。

1、推耳后

將兩手中指指面分別放在兩耳后，上下來回推擦翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息各20-30次，直至局部皮膚發(fā)熱，能滋腎養(yǎng)肝，降低血壓。

2、鳴天鼓

將兩掌分別緊貼在耳部，用掌心將耳孔蓋嚴(yán)，再用拇指和小指固定，其余三指分指交錯或一起扣擊頭后枕骨部，就是腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中會聽到“咚咚”的鳴響。這種方法可以提神醒腦、寧眩聰耳，還對耳鳴、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱等病有一定的療效。

女性腎虛的5大經(jīng)典早期癥狀

女性腎虛有什么癥狀?怎么知道自己腎虛呢?以下是女人腎虛的5大經(jīng)典表現(xiàn)，如果你有2個以上方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

1、 女性腰酸背痛不僅是長時間久坐造成的，也是腎虛的一種典型表現(xiàn)，長時間的勞動，而不活動或休息來調(diào)節(jié)，就會造成腰肌的損傷，和腎臟功能的下降。

2、 不愛喝水的女性也容易引起腎虛，常時間不喝水造成腎臟的毒素積累，就傷害了腎臟功能。

3、 失眠是很多上班族的一個通病，或者經(jīng)常熬夜加班，有時難得休息更是有參加不完的聚會活動，造成晚睡就很容易引起失眠，很多女性總覺的失眠只是暫時的情況或者沒什么大不了的，那么當(dāng)你經(jīng)常性的失眠，那么就不能忽視了它對我們身體的危害了。

4、 女性面色蒼白是血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)，也是腎虛的表現(xiàn)，由于血液不充盈，讓身體個器官得不到足夠營養(yǎng)的滋潤，腎臟的血?dú)獠粔蚓蜁斐赡樕迭S無色。

5、 女性容易疲乏，沒有精神，不只是平時休息不夠造成的，也是腎虛的一個重要的癥狀哦，容易疲乏要警惕了。

女人腎虛癥狀有哪些？專家指出，在平時女性身體如果出現(xiàn)了以上癥狀，那么要引起重視，并且做好腎臟的調(diào)理工作。