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PC肌是什么？

從人體解剖學(xué)學(xué)角度來(lái)看，陰道口附近的陰道壁薄，但與身體某些部位的無(wú)依靠肌肉不同.有肌纖維成束的牢固肌肉，解剖學(xué)上稱之恥骨尾骨肌(簡(jiǎn)稱PC肌)，它與起到提升肛門作用的部分提肛肌在會(huì)陰處交叉，然后左右換位在前方相連.構(gòu)成8字形肌，通過(guò)在陰道人口周圍的PC肌收縮，使原本不具有收縮功能的陰道也隨之收縮。

PC肌在性生活中至關(guān)重要，它的強(qiáng)度與婦女在性愛(ài)時(shí)達(dá)到高潮的能力有此接關(guān)系。如果在性愛(ài)中總是難以達(dá)到性高潮的話，這表明有有能是PC肌能力弱的緣故。在這種情況上作丈夫的往往感受不到妻子陰道對(duì)陰莖的緊握感覺(jué)，這樣就無(wú)法形成足夠的刺激。反之，當(dāng)丈夫感到陰莖與陰道貼合得很緊，就說(shuō)明她的PC肌強(qiáng)勁有力。

據(jù)調(diào)查，性愛(ài)中約有20-30%的人PC肌緊張度合適，40-50%的人勉強(qiáng)合格，而20-30%的人過(guò)分松弛。一般的，進(jìn)人中年后的女性隨著年齡的增加，PC肌的強(qiáng)度會(huì)漸漸地減弱，這也是造成女性對(duì)性生活的興趣不斷降低，甚至發(fā)展成性冷漠的原因之一。為了改件這種狀況，50年代美國(guó)醫(yī)生凱格爾提出廠鍛煉PC肌的方法。通過(guò)鍛煉可以加強(qiáng)PC肌的強(qiáng)度，提高肌肉的弛張自如的能力，進(jìn)而達(dá)到隨意控制的地步，這樣就可以大大改善性生活。