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每一個人的性愛時間都有差異，還和個人體質(zhì)、環(huán)境等有關(guān)，性生活的和諧不完全是根據(jù)時間長短來衡量的，只要雙方達(dá)到滿意、感覺到性愛的和諧感，都屬于正常。

前戲是延長性愛時間的一種方式，它是你和你的伴侶能夠感受雙方感情的橋梁。前戲當(dāng)然很重要，前戲甚至比真實(shí)的做愛更重要，前戲是雙方溝通的重要環(huán)節(jié)，做愛時必須注重前戲，包括環(huán)境、氣氛、語言、肢體等。
一般情況下，房事時間不少于3-5分鐘，大部分可以維持在10-25分鐘以內(nèi)，都是正常的，日常生活中可以通過調(diào)整身體，加強(qiáng)鍛煉，控制房事頻率，可以用蜜語來幫助改善。
第一要加強(qiáng)性知識的教育，了解性高潮比男性出現(xiàn)更晚的生理差異，夫妻間偶然發(fā)生早泄，不要埋怨對方，早泄比較顯著者，夫妻可以暫時分居，這樣才能打破性高潮的生理差異。
緊密合作，還可以延長性交時間，讓雙方都能得到性的滿足。做愛時避免過度興奮，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內(nèi)提插，分散注意力，從性器官轉(zhuǎn)移到非性器官，因縱欲過多或長期手淫而導(dǎo)致早泄，適當(dāng)?shù)墓?jié)欲、戒掉手淫可以逐漸減少早泄。由于器質(zhì)性病變導(dǎo)致早泄，針對病因進(jìn)行治療。