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每對夫婦都想生一個聰明健壯的孩子。除了日常男女各自的體質(zhì)鍛煉和健康維護(hù)外，科學(xué)研究表明選擇懷孕時間也是非常重要的因素。良好的妊娠時間是指夫妻心理狀態(tài)良好，特別是精神舒適，無憂無慮，雙方身體無疾病時，長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停止2個月后妊娠。懷孕前3個月，男女雙方最好避免煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

按人體生理鐘計算智力、體力和感情處于最佳狀態(tài)時，該方法以女性為中心，男女處于最佳狀態(tài)并不容易。

選擇懷孕季節(jié)，一年中7、8月懷孕，4、5月生產(chǎn)比較好。懷孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不應(yīng)過多，女性排卵期一次成功，雙方都有強烈的需求時。

同房的時間應(yīng)該選擇早上起床前，而不是晚上睡覺前，因為晚上很累，早上休息后精力充沛，早上女性容易測量排卵期，男性荷爾蒙水平很高。

趕上好天氣，懷孕期間不看恐怖電影，多在美麗的自然環(huán)境中走走。

研究表明，精子的數(shù)量和質(zhì)量一天都發(fā)生了很大變化，下午后的時間達(dá)到了高峰。正好這個時候女性最容易懷孕。

意大利卡尼奇博士和同事為了研究懷孕的時間規(guī)律，請了50多名男性參加試驗，每人提供2個樣本，上午30分提取，下午5點30分提取的精液數(shù)特別集中，快速運動的比例也很大。

卡尼亞廳指出，科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)荷爾蒙在影響婦女妊娠方面發(fā)揮著重要作用。使很多女性在下午3點~7點排卵。把這兩項研究合為一體，人類確實存在著幸福時刻。研究人員相信這對有生育問題的夫婦有幫助。