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　　性高潮可以緩解日常工作中產(chǎn)生的壓力。大腦中與性高潮相關的區(qū)域與控制焦慮、驚恐及其它抑郁情緒的的區(qū)域相互連接。性高潮除了感官上的刺激與興奮之外，還具有改善身體素質(zhì)和美容的作用?？纯聪旅嫒齻€方面：

　　一、增強免疫功能

　　一項研究發(fā)現(xiàn)：那些有規(guī)律進行性生活的人們體內(nèi)含有高水平的抗體，這樣就可以從整體水平增強免疫系統(tǒng)的防御功能。其它的一些研究也得出這樣的結論，即經(jīng)常獲得性高潮的女性很少感冒或感染流感。同時在經(jīng)常獲得性高潮的女性體內(nèi)也發(fā)現(xiàn)她們具有比常人多20%的免疫細胞，這保證了這些女性具有更強的免疫力。

　　二、大大緩解壓力性高潮可以緩解日常工作中產(chǎn)生的壓力。大腦中與性高潮相關的區(qū)域與控制焦慮、驚恐及其它抑郁情緒的的區(qū)域相互連接。當女性達到性高潮時可以通過大腦的興奮也使這些抑郁的情緒得到緩解，所有的緊張和壓力便會一股腦的被清除。

　　如果你還懷疑性高潮與緩解壓力的聯(lián)系，你可以想下內(nèi)啡肽的威力，內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性的具有類似嗎啡作用肽類物質(zhì)。是內(nèi)源 (endogenous)和嗎啡(morphine)的縮略詞。內(nèi)啡肽具有止痛和鎮(zhèn)定的作用，其止痛效果與鴉片等其它毒品效果一樣，可在瞬間達到緩解疼痛的目的。不像毒品那樣，內(nèi)啡肽是人體自己產(chǎn)生的，不會有任何毒副作用。

　　研究顯示，在達到性高潮的過程中大腦會釋放大量的內(nèi)啡肽。隨著內(nèi)啡肽的分泌，所有的壓力、恐懼、抑郁以及所有心理或生理上的損傷都會有所緩解，甚至徹底被清除或治愈。因此性高潮是緩解壓力的一種非常有效的方法。

　　三、幫助節(jié)食每個人知道好多減肥的人都不會將飲食計劃不會將飲食計劃堅持太久，原因是絕大多數(shù)人們不能嚴格的遵守飲食計劃中的各種規(guī)定。你是否知道性高潮具有幫助你養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習慣呢?

　　在性交及性高潮的過程中，大腦會分泌一種叫做笨乙胺的物質(zhì)(通稱遏止食欲激素)。該物質(zhì)可以遏制人們的食欲，有點類似如垃圾食物或香煙的效果?？梢詭椭阃瓿墒萆碛媱澲械母鞣N要求。

　　當然，性高潮的好處還不止以上這些，性興奮的過程還可以增加血液中血氨的含量。血氨可以使人感到鎮(zhèn)定與滿足，并具有消除欲望的作用。因此當夜晚感到饑腸轆轆的時候，可以選擇性愛來達到止饑的目的，這樣就可以避免攝取不必要的食物。性愛還可以使你保住完美的身材。

　　如果你不能獲得性高潮，應盡早查清原因，否則你將失去性高潮帶來的諸多益處。年齡、遺傳及自重等因素會影響人的性欲，如有這方面的問題最好盡早與你的醫(yī)生交談，爭取盡早解決。

　　神經(jīng)化學物質(zhì)會在潛意識中影響人的行為、情緒和認知。多項研究證據(jù)表明，在神經(jīng)化學物質(zhì)的影響下，高潮后的性愉悅可以持續(xù)兩周之久。

　　性愛帶給人們的溫暖，不光是瞬間的生理快感，更多是來自心靈的契合。據(jù)美國《今日心理學》月刊近日報道，性高潮的愉悅感并不是夏花，轉瞬即逝，它能持續(xù)兩周之久。

　　按照美國性學專家馬斯特和約翰遜的研究，性反應可劃分為性喚起、平臺期、高潮和不應期四個階段。而高潮是大腦最原始的反應，是神經(jīng)化學物質(zhì)大量“迸發(fā)”后的結果。沒有這些物質(zhì)，也就不可能有高潮。

　　神經(jīng)化學物質(zhì)會在潛意識中影響人的行為、情緒和認知。多項研究證據(jù)表明，在神經(jīng)化學物質(zhì)的影響下，高潮后的性愉悅可以持續(xù)兩周之久。在這段時間里，神經(jīng)化學物質(zhì)會形成一個動態(tài)平衡：一方面，人們會滿足于上一次的云雨之歡，充滿幸福感;另一方面，愛人們會略有些失落，格外敏感并渴求親密關系，也會對除伴侶外的異性更排斥。這些感受也會刺激他們，盡快再次投入性愛。此外，達到高潮的頻率越密集、次數(shù)越多，情緒上的變化會越明顯。美國一項研究顯示，如果女性在30天內(nèi)擁有性高潮次數(shù)越多，那她們疏遠陌生男性的幾率就越大，對伴侶的忠誠也越高。

　　陶林指出，長期缺乏性生活，會導致體內(nèi)多巴胺水平下降。這時，人會感覺失去了什么，甚至通過暴飲暴食來緩解。

　　如今很多性學家還開始推薦一種叫Karezza的性愛技術，認為這是體驗性高潮、最大限度延長性愉悅的好方法。這一姿勢要求男性進入女性體內(nèi)后，先靜止一段時間，將全部意念都集中在自己和伴侶接觸的部位。如果發(fā)現(xiàn)勃起硬度有所下降，可以配合彼此的呼吸，緩慢、勻速地動作。在此過程中，兩人盡量保持眼神的交流。“這有點像雙人瑜伽，因為性愛就是一種非常好的養(yǎng)生方式?！庇《刃睦韺W博士斯塔布斯說，“Karezza可以給男女雙方都帶來特別、高質(zhì)量的性愛?！?/p>