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你懷孕初期嘴里有酸水腫嗎？很多孕媽都有這樣的經(jīng)歷，那么是怎么回事呢？一起來(lái)看看吧。

懷孕初期除了容易惡心外，還有一些孕媽沒(méi)有食欲和口水，可能是因?yàn)槲杆徇^(guò)度。孕婦的胃酸過(guò)多，最好在日常飲食中少吃，尤其是晚上不要吃太多。如果真的不舒服，可以在醫(yī)生的建議下服用藥物來(lái)緩解。

改變你的飲食習(xí)慣。

低脂肪和高蛋白飲食:例如，吃雞肉時(shí)不要吃雞皮。

少吃多吃。

慢慢來(lái):在飽之前停止吃飯。

避免酸性食品.

注意飲食，會(huì)加重酸性食品，盡量避免吃。常見(jiàn)的抗酸食品有咖啡茶不含的碳酸飲料和飲料柑橘類(lèi)水果。例如橙檸檬；番茄、番茄醬；巧克力；薄荷；辣椒、咖喱、洋蔥、蒜等辛辣食物；高脂肪食物。

調(diào)整睡眠習(xí)慣。

提高床頭高度10厘米和15厘米，可在相應(yīng)的床腳下增加物體高度。不建議將這種高度直接添加到頭上。另一方面，這種睡眠姿勢(shì)會(huì)使胃更加緊張。

睡前2小時(shí)不要吃東西。

如果只是小睡一會(huì)兒，抗酸問(wèn)題的人睡在躺椅上比睡在床上好。

三件衣服要放松適度。

選擇寬松舒適的衣服。不要穿太緊的衣服。

當(dāng)然，如果出現(xiàn)以下情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)幫助治療。

1、抗酸問(wèn)題日益嚴(yán)重.

2、吞食時(shí)喉嚨痛。經(jīng)過(guò)兩周的藥物治療，抗酸問(wèn)題沒(méi)有得到改善。

3.抗酸問(wèn)題影響你的日常工作和生活。