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在夫妻生活中，一般來講女方是不容易獲得滿足的。一方面在于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，另一方面還與男性對女性需求的不了解有關。下面帶你了解下什么才是女性最滿意的性愛。

女人最滿意的性愛時間

在性愛中，男性都愿意做“長跑冠軍”，堅硬和持久成了他們展現(xiàn)自身魅力的關鍵?！敖?jīng)常會有男性問我，性生活時間多久合適。實際上，性愛不單純是個體力活兒?！蓖暾男詯郯ㄇ皯?、實質(zhì)性交（從性器官開始接觸算起）和后戲三部分，其中實質(zhì)性交因其“真槍實彈”而備受關注?！皩嵸|(zhì)性愛時間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長越好。”

實質(zhì)性愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長的恢復時間；另一方面，女性在性愛中起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得干澀，易擦傷。

美國賓夕法尼亞州比蘭德學院曾對上千名志愿者進行調(diào)查，最后發(fā)現(xiàn)7—13分鐘是實質(zhì)性交的“黃金時長”。這也是性學領域所做過的較全面、客觀的調(diào)查。

需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，大可不必去計算“用時多久”。

女人最滿意的性愛姿勢

1、傳統(tǒng)女上位。它可以讓女性決定，是通過陰蒂還是G點刺激，以獲得高潮。若想要前者，女性可以身體前傾，背部彎曲，下身緊貼伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動，以摩擦G點。

2、推磨式。這是一種速戰(zhàn)速決的纏綿。女性可以仰臥在桌上，四肢展開，男性站在其前方。這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內(nèi)，讓熱度高漲。不過唯一的缺點是，男性會因刺激感過強，而難以控制高潮。

3、傳教士體位。這個姿勢能讓雙方持續(xù)熱吻、互相撫摸和注視，豐富了彼此的情感交流。為了改變這一傳統(tǒng)姿勢的單調(diào)，男性可改變抽插的角度，女性不妨扭轉(zhuǎn)臀部。

4、貓式。這被稱為性愛直線技巧，能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似，但需要男性身體前傾，雙臂放在女方肩膀處作為支撐，兩人身體要完全貼合，且保持脊椎挺直。在性愛中，男性可以輕柔地上下動作，而非前后動作。

女性最滿意的前戲

撫摸頭發(fā)：用手指插入發(fā)絲里，輕柔地撫摸、按摩頭部，并適時地加重力道，但不可使對方感到疼痛；也可以撫觸、親吻發(fā)絲，甚至將頭埋入深深呼吸她的迷人發(fā)香。

輕咬耳朵：先輕撫她的耳際，然后用舌頭來刺激她的耳朵，如吹氣，再加以親吻、吸吮整個耳朵，甚至可以用舌頭來挑逗的耳洞內(nèi)，絕對會引起女性打從心底一股顫抖。

親吻嘴唇：除了親吻之外，用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭來刺激她的口也會有很好的效果。

摩擦脖子：女性在后頸部位周圍的性感帶特別敏銳，你可以親吻、或是以鼻子輕撫摩擦，或是稍微輕輕啃咬她的肩膀。

觸摸乳頭：女性乳房其實并不那么敏感，挑逗重點還是在“乳T”“這個最具性感代表性的激情引爆點。你可以用拇指及食指的指尖去刺激它；或是用單指的指尖愛撫它；或用手指、手掌輕按畫圓；當然，用口來刺激是最強烈的，但一切的動作都須以“溫柔”為最高指導原則。