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　　女人在備孕的時候，還是得多注意自己的身體健康的，對于自己的健康，大家還是得多注意了，畢竟，健康的身體是大家都渴望的。那你知道如何保養(yǎng)自己的身體嗎。備孕的女人一定要多了解一下了。有些疾病孕前一定要治療，使其得到控制，否則不但可能在懷孕期間病情加重，還可能影響胎兒甚至新生兒的健康。一起來了解下吧。

　　女性備孕需提防8類疾病找上門

　　如甲亢、糖尿并高血壓、肝炎等慢性病的治療藥物，可能導致胎兒、新生兒畸形。這8類疾病包括：

　　1、貧血

　　如患有貧血的女性如果得不到及時治療，懷孕后可能導致營養(yǎng)不良，還會加重貧血，甚至還有胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)或死胎的危險。對孕婦來說，還可能引起貧血性心臟并心力衰竭、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染等，因此貧血的女性最好等到貧血治愈后再懷孕。

　　2、心臟病

　　如果孕前有心臟病而且沒有得到及時有效治療，孕婦很可能會出現(xiàn)心功能不全，從而導致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤功能不全等。

　　3、肝臟疾病

　　如果孕婦患有肝臟疾病，是可能傳染寶寶的。因此有肝病的女性在懷孕前最好確定病情已經(jīng)被控制得穩(wěn)定，千萬不能在肝病的傳染期懷孕。而在懷孕后還要遵醫(yī)囑接種肝炎疫苗，阻斷傳染給寶寶的可能。

　　4、腎臟疾病

　　患有腎臟疾病的女性懷孕，不僅孕婦可能患上妊娠高血壓綜合征，還不利于胎兒的發(fā)育，可能導致胎兒發(fā)育遲緩，嚴重的還會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。孕婦還可能患上腎功能衰竭和尿毒癥。

　　5、高血壓

　　有高血壓的孕婦比較容易患上妊娠高血壓綜合征。

　　6、糖尿病

　　有糖尿病的女性在懷孕后很容易合并妊娠糖尿病，如果不能很好控制，可能會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至出現(xiàn)巨大兒等。

　　7、結(jié)核病

　　如果孕婦患有傳染性的結(jié)核病，懷孕后可能導致流產(chǎn)、早產(chǎn)。如果在孕期服用抗結(jié)核藥物，勢必會影響到胎兒的發(fā)育。

　　8、性病

　　性病如果沒有治愈就懷孕，可導致胎兒發(fā)育遲緩，而且也會垂直傳染給寶寶。而大多數(shù)的性病經(jīng)過正規(guī)治療是可以痊愈的。

　　備孕女性補血食譜推薦

　　一、豬肉參棗湯

　　材料：豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。

　　做法：

　　先把豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調(diào)味，佐餐食用。

　　功效：具有益氣健脾、滋陰養(yǎng)血、抗衰老的功效，適用于氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。

　　二、當歸紅棗老鴨湯

　　材料：老鴨350克、當歸10克、紅棗50克、姜10克、清水1500克、鹽5克、雞精3克、糖1克、椒粉1克。

　　做法：

　　1、將老鴨斬塊汆水，當歸、紅棗洗凈，姜切片待用。

　　2、凈鍋上火，放入清水、姜片、老鴨、當歸、紅棗，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。

　　功效：當歸有補血、養(yǎng)血之功效，對貧血、面黃血虛、唇甲蒼白、月經(jīng)不調(diào)、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的基本營養(yǎng)要素有代射能，粗蛋白質(zhì)，粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。

　　三、烏雞栗子滋補湯

　　材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量。

　　做法：

　　1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開后撈出。

　　2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。

　　3、溫水浸泡一會兒紅棗和枸杞。

　　4、烏雞燉半小時后加入板栗。

　　5、燉半小時后加入紅棗和枸杞，再燉半小時左右，最后加入鹽即可。

　　功效：適合一切體虛貧血、肝腎不足、脾胃不健的人食用。烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時最好不用高壓鍋，使用砂鍋文火慢燉最好。栗子含有豐富的維生素C，能夠美白皮膚，可以預防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，強筋健骨，延緩衰老，是理想的保健果品。

　　結(jié)語：在女性備孕的時候，身體應該保養(yǎng)到最佳狀態(tài)，這才是我們大家都渴望的。那你知道我們到底該如何保養(yǎng)自己的身體呢，本文也都給大家介紹了，很多備孕的注意事項，飲食禁忌也都給大家介紹了，希望大家可以抽空多了解一下。