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英國心理學(xué)家和行為專家漢尼·朗卡斯特·詹姆斯列出了不健康婚姻的7個跡象，可供參考。 　　1.伴侶在公共場合待你很好。關(guān)起門來時，你的伴侶粗魯、愛抱怨、總是忙，情感上對你疏遠(yuǎn)，甚至百般挑剔，卻在他人面前對你十分熱情。這可能意味著，伴侶知道他的行為并不正確，但要保持自己的形象。 　　2.常常擔(dān)憂伴侶是否愛你、你是否能信任他。

雖然有些人生來就沒安全感，但如果你每天都為婚姻擔(dān)憂，生怕伴侶不夠愛你，就意味著他在情感上沒有給你足夠的呵護(hù)。 　　3.有“窺探欲”，總想看他的手機(jī)。如果你疑神疑鬼，老擔(dān)心伴侶隱瞞了什么，你的婚姻可能出現(xiàn)了信任危機(jī)。這可能是你自己缺乏安全感、兩人溝通不夠，或者是伴侶行事不夠公開。 　　4.頻繁地把你跟其他同性比較。伴侶頻繁地將你與他“超棒”的前任、朋友的愛人等比較，覺得你該在思想上、行為上更像他們，這很可能會使你失去自我價值，更加自卑。

好的伴侶會常常強(qiáng)調(diào)你的優(yōu)點(diǎn)，讓你感到特別。 　　5.擔(dān)心因做了伴侶不喜歡的事而分手。如果在婚姻中，你覺得不滿足條件就會被懲罰或拋棄，在伴侶面前總是不能放松、感到不安，你們之間的關(guān)系就是不平衡的，最終會出現(xiàn)問題。 　　6.遇上好事，伴侶沒有真正地為你高興。如果伴侶沒有跟你一起為你的成功慶賀，表明他為你的發(fā)展和成長感到威脅和壓迫了。真正的好伴侶應(yīng)該為你的成功高興。 　　7.你的伴侶從不道歉。

健康婚姻的一個標(biāo)志是婚姻雙方都能為自己的過錯負(fù)責(zé)，并努力去彌補(bǔ)造成的損害。如果伴侶從來不道歉，或者認(rèn)為出現(xiàn)的問題都是無心的，說明他并不能真正體會你的難處。 　　如果直覺告訴你某些東西“不對勁”了，你常常感到不被愛、感到不安、疑慮重重、迷惑不解或者只是不舒服，應(yīng)嘗試找到問題，多與伴侶溝通，幫助改善婚姻關(guān)系?！?。