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暫停擠壓法在集體和個(gè)人治療過(guò)程中都有著顯著的療效，它可以通過(guò)簡(jiǎn)單的個(gè)人手動(dòng)操作來(lái)進(jìn)行。據(jù)報(bào)道，在經(jīng)過(guò)這種治療后，再次與性伙伴性交時(shí)成功率會(huì)在90%-98%之間。

在這種“停止開(kāi)始”的過(guò)程中，陰莖一直都受到人為的刺激直至高潮的來(lái)臨。這時(shí)停止對(duì)陰莖的刺激，直至興奮感消除，再重復(fù)第一步的操作，繼續(xù)進(jìn)行刺激。在經(jīng)過(guò)好多次這種刺激后，男性最終會(huì)達(dá)到射精的狀態(tài)，這時(shí)他接受的刺激總時(shí)間肯定比原來(lái)增加了，這同樣也就增加了他的性刺激的域值。

擠壓法與暫停繼續(xù)法相似也能增加你的持久力。當(dāng)刺激結(jié)束后，女性可以用拇指和食指緊緊地?cái)D壓男性的陰莖，擠壓的部位應(yīng)該位于龜頭和陰莖后部桿狀物的交界處。這種擠壓會(huì)進(jìn)一步降低陰莖的敏感度 。在經(jīng)過(guò)幾周的訓(xùn)練后，男性便能經(jīng)受連續(xù)好幾分鐘的刺激而不射精。接下來(lái)便可以進(jìn)行陰莖放入陰道中的訓(xùn)練了，但切記一定不要進(jìn)行任何抽插運(yùn)動(dòng)。如果此時(shí)男性感覺(jué)到高潮來(lái)臨的話就要暫緩一下，使陰莖冷靜下來(lái)，當(dāng)興奮感消除時(shí)再重新插入。如果在這種情況下你也能堅(jiān)持很久時(shí)間的話那么便可以進(jìn)行激烈性交式的訓(xùn)練。一般在經(jīng)過(guò)兩至三個(gè)月地訓(xùn)練后，男性在不需要暫停和擠壓的方法也能進(jìn)行很持久的性愛(ài)活動(dòng)了。

目前還沒(méi)完全弄清楚這種暫停擠壓法治療早泄的確切原因。有可能暫停擠壓法符合由加索爾提出的“擁擠域現(xiàn)象”這種機(jī)制。除此之外，這種不斷反復(fù)刺激和暫停的過(guò)程也增加了病人的性愛(ài)頻率和陰莖敏感度域值?；蛟S是上述兩種原因中的一種或者是它們同時(shí)決定了此方法不錯(cuò)的療效。

事實(shí)上對(duì)早泄的定義還是很模糊而不精確的，也沒(méi)能真正理解早泄的原因和這些治療方法的原理。要治療這類性功能障礙，應(yīng)該首先解決這些問(wèn)題。

延長(zhǎng)性交時(shí)間的方法

(一)首先，陰莖應(yīng)充分勃起膨脹，堅(jiān)硬為先決條件。

(二)心理治療：心理疏導(dǎo)非常重要。建立信心，增強(qiáng)意念觀控制，心理狀態(tài)穩(wěn)定，心境良好，女方對(duì)丈夫的早泄不做急躁厭煩的表示，絕對(duì)不能罵他“無(wú)能”、“窩囊廢”、“真沒(méi)有用”的話來(lái)刺激丈夫。

(三)善用性幻想：根椐性學(xué)專家的調(diào)查，84%的男性與67%的女性有過(guò)性幻想的經(jīng)驗(yàn)，精神醫(yī)師都認(rèn)為，性幻想是一種正常的心理現(xiàn)象，做愛(ài)時(shí)也很容易進(jìn)入性幻想之中。假如做愛(ài)時(shí)對(duì)性伴侶不夠滿意(如勉強(qiáng)結(jié)合的夫妻)，可通過(guò)性幻想達(dá)到性愛(ài)高潮或延長(zhǎng)性交時(shí)間。對(duì)大多數(shù)的情況而言，性幻想不會(huì)成為事實(shí)，一旦幻想停止，仍會(huì)來(lái)處理現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，性幻想對(duì)現(xiàn)實(shí)并不會(huì)產(chǎn)生不利影響。

(四)藥物治療：1。酚芐明，每天20-30mg口服或肌注，消除輸精管、精囊及射精精管的蠕動(dòng)，使精液不能射入后尿道，延遲了射精的副交感神經(jīng)刺激，此法適用于不要求生育的早泄患者。另外，性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長(zhǎng)性交時(shí)間，但不可依賴藥物治療。

2。龜頭涂抹表面麻醉劑，但此法須在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

(五)物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等可輔助治療。

(六)性交技巧(性療法)

除了藥物和心理疏導(dǎo)等外，性交技巧也是治療早泄的重要方法。

1. 牽拉陰囊：性交時(shí)牽拉陰囊和睪丸，可降低性興奮度，此法囑女方用手輕輕向下?tīng)坷匝泳徤渚?/p>

2. 放松提氣法：此法包括兩個(gè)步驟，首先是在性交過(guò)程中放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分，不要緊縮屈曲，插入陰道動(dòng)作宜緩慢進(jìn)行，其次是把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣訓(xùn)練，時(shí)間越長(zhǎng)越好，然后放慢呼氣時(shí)間，此方法應(yīng)可在模擬性交狀態(tài)下反復(fù)練習(xí)，當(dāng)然，開(kāi)始用于性交時(shí)會(huì)感到別扭，但堅(jiān)持下去會(huì)延長(zhǎng)性交時(shí)間1-2倍。

3. 斷續(xù)做愛(ài)法：即在性交過(guò)程中停頓下來(lái)，不再進(jìn)行持續(xù)動(dòng)作，陰莖不抽出維持原樣，稍事休息，直到女性達(dá)到高潮后再快速動(dòng)作射精，此法易遭到女方反對(duì)，因?yàn)閿嗬m(xù)動(dòng)作會(huì)影響她們的興奮積累，使她們感到掃興，但如果雙方掌握彼此規(guī)律，順應(yīng)進(jìn)行不急不躁，不僅不會(huì)降低興奮，反而使雙方感到更加舒服。

4. 中斷性交法：夫妻間應(yīng)事先做好協(xié)商，當(dāng)男方持續(xù)動(dòng)作有射精預(yù)感時(shí)，應(yīng)立即停止性交，將陰莖抽出側(cè)臥，休息片刻(2-3分鐘)再行性交，到預(yù)感射精時(shí)再抽出休息，這樣，一次性交可中斷2-3次，休息過(guò)程中，男方用手輕輕觸摩擦女方性興奮部位，最后可能達(dá)到雙方同時(shí)進(jìn)入高潮的狀態(tài)。

5. 意境轉(zhuǎn)移法：意念轉(zhuǎn)移對(duì)于頻頻早泄或因此而心理緊張者，治療之要在于使患者在性事時(shí)心境安靜，所謂“心平如水”，則可使陰精固藏而不致妄泄。方法旨在性交過(guò)程中，男方在動(dòng)作的同時(shí)，心里有意地岔開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其它問(wèn)題，此法應(yīng)在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子情緒。

6. 擠捏法：由女方刺激陰莖達(dá)射精不可避免的感覺(jué)時(shí)，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側(cè)，使之正好位于冠狀溝上下方，穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，然后突然放松，擠捏所用的壓力的輕重與勃起的程度成正比，勃起堅(jiān)硬者用力擠捏，陰莖松軟者用中等力量擠捏(建議陰莖松軟者，不能充分膨脹、勃起、堅(jiān)硬者，應(yīng)停止性交，什么時(shí)候達(dá)到理想，什么時(shí)候性交，必然滿意)。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

7。戴避孕套法：避孕套可降低陰莖龜頭敏感性;使用雙層避孕套更能降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感、降低刺激程度。目前市場(chǎng)上出現(xiàn)的一些異型避孕套，如套外帶一圈橡皮毛刺、圓形凸起等，一方面因?yàn)樘妆旧砟苁鼓蟹讲惶舾卸娱L(zhǎng)了性交時(shí)間，另一方面又因毛刺、圓凸等加強(qiáng)了對(duì)女方的刺激，從理論上講有雙管齊下的作用，效果可能不錯(cuò)。

8. 性交的特殊姿勢(shì)法：男上女下這種姿勢(shì)在人類性交中是最為普遍的，在國(guó)外被稱為“傳統(tǒng)式”，此種在早泄或射精過(guò)快者中最為不適用。

男女要盡量減少身體各部位的接觸面，一般可采用女前男后，減少抽動(dòng)或采取女臥男立位和男女側(cè)式，均是延長(zhǎng)性交時(shí)間的較好位置。