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白領(lǐng)如何預(yù)防婦科疾病？白領(lǐng)女性工作壓力很大，經(jīng)常久坐，婦科疾病的發(fā)病率也比較高。那么白領(lǐng)如何預(yù)防婦科疾病呢？我們來看看。！

城市白領(lǐng)女性白天工作，晚上越漂亮，透支青春和健康。喜歡炫耀美好生活的城市女性實(shí)際上面臨著危險(xiǎn)的健康風(fēng)險(xiǎn)。在這方面，婦科專家總結(jié)了白領(lǐng)女性的四大健康風(fēng)險(xiǎn)，提醒女性有規(guī)律的生活，注意預(yù)防。

為什么白領(lǐng)容易患婦科疾??？

現(xiàn)在大多數(shù)白領(lǐng)都在辦公室工作了很長時(shí)間，不知不覺中，這些女性已經(jīng)成為婦科疾病的高發(fā)人群。這是因?yàn)槭裁?？是什么?dǎo)致大多數(shù)白領(lǐng)患有婦科疾??？！

憋尿容易引起尿道炎

尿道感染：專家解釋說，尿道炎是女性的高發(fā)病率，不時(shí)可能復(fù)發(fā)，這是不可預(yù)防的。如果一個(gè)女人坐了很長時(shí)間，喜歡憋尿，不難解釋她為什么會患急性尿道炎。

從女性的生理結(jié)構(gòu)來看，長期久坐很容易減緩血液循環(huán)，特別是影響會陰的血液循環(huán)。長期久坐會使尿液積聚在尿道中，繼發(fā)性尿道感染。

膀胱癌：事實(shí)上，這種癌癥就在我們身邊。如果你經(jīng)常憋尿，你的尿液會在膀胱里停留越來越久，你的膀胱會一直膨脹，導(dǎo)致尿液中的有害物質(zhì)涂抹在膀胱上，導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。

國外有資料證明，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)越大；有憋尿習(xí)慣的人患癌癥的幾率比普通人高3~5倍。這是因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛞褐兄掳┪飳Π螂椎拇碳r(shí)間。

白領(lǐng)睡覺前經(jīng)常玩手機(jī)不孕

沒有報(bào)告表明，睡前玩手機(jī)肯定會影響生育能力，但從醫(yī)學(xué)角度來看，年輕女性也有可能長期沉迷于玩手機(jī)，導(dǎo)致生理周期紊亂，甚至影響生育能力。

睡覺前長時(shí)間玩手機(jī)也易長時(shí)間打亂原來形成的生物鐘，容易影響新陳代謝、情緒、免疫力等。希望通過以上介紹，女性朋友能夠關(guān)注。

因此，我希望大多數(shù)女性朋友在日常生活中一定要注意自己的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間坐著，不要經(jīng)常憋尿，也要注意自己的健康。愛自己就是愛健康！

因此，卵巢功能下降一般為45-55歲的更年期才會出現(xiàn)。如果女性在40歲前出現(xiàn)卵巢功能下降，則稱為卵巢早衰。卵巢早衰會使女性提前進(jìn)入更年期，身體功能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

專家建議，一些純天然的護(hù)膚品不僅能維持卵巢，調(diào)節(jié)子宮，還能迅速恢復(fù)私處緊致，徹底消除炎癥。

研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙、飲酒和失眠是卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于現(xiàn)代女性來說，久坐不動會導(dǎo)致卵巢缺氧

長期坐姿不良可能導(dǎo)致慢性附件炎，導(dǎo)致病原體通過陰道感染和擴(kuò)散，進(jìn)而影響整個(gè)盆腔。對于子宮過度前傾或后屈的女性，久坐也會導(dǎo)致經(jīng)血反流入卵巢和下腹痛。

排尿性暈厥：排尿性暈厥是一種反射性暈厥，通常發(fā)生在夜間起床或排尿結(jié)束時(shí)，發(fā)作前沒有跡象。雖然病因與各種因素有關(guān)，但關(guān)鍵是由植物神經(jīng)功能障礙引起的。

專家表示，由于排尿后膀胱壓力突然下降（更嚴(yán)重），腹部靜脈擴(kuò)張，導(dǎo)致心血壓下降，腦血流量供應(yīng)減少，腦暫時(shí)缺血缺氧，導(dǎo)致暈厥。此外，抑制尿液也很容易引起心血管疾病。專家提醒大家，我們必須及時(shí)排尿，盡量避免長期抑制尿液。

白領(lǐng)久坐卵巢受傷

新生兒出生時(shí)卵巢約有15萬-50萬個(gè)卵泡。在生育期，女性只有300個(gè)-400個(gè)卵泡可以成熟并排出，其余卵泡可以在一定程度上退化。隨著卵泡數(shù)量的減少，雌激素水平逐漸下降，導(dǎo)致更年期癥狀。

隱患

1.炎癥自我治療適得其反

忙于工作，習(xí)慣自己解決一些小身體問題。面對頻繁的婦科炎癥，婦科專家建議婦女應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗菌藥物，不得自行處理。

婦科炎癥的治療相對容易，但很難防止其復(fù)發(fā)。為了預(yù)防和治療婦科炎癥，我們應(yīng)該在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：清淡的飲食，有規(guī)律的生活，注意休息。僅在月經(jīng)期間使用墊子，棉條也應(yīng)及時(shí)更換，用干凈的溫水清潔外陰，保持身體干燥干凈。

陰道炎：陰道炎的典型癥狀是外陰異常瘙癢、灼痛、分泌物增多和異味。更常見的陰道炎包括念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等。

宮頸炎：宮頸炎的典型表現(xiàn)是白帶增多，白帶與血絲混合。宮頸炎可發(fā)生在任何年齡的婦女中，臨床上常見于慢性宮頸炎。有時(shí)外陰分泌物的刺激也會引起瘙癢、腰骶部疼痛和下腹腫脹。

盆腔炎：盆腔炎的典型癥狀是白帶增多、發(fā)燒、下腹痛，有時(shí)感到惡心、虛弱。作為一種常見的婦科疾病，延緩盆腔炎的治療很容易導(dǎo)致慢性盆腔炎和不孕。

2.子宮肌瘤埋下定時(shí)炸彈

工作壓力一次又一次地延長了原來的工作時(shí)間。為了盡快完成上級布置的任務(wù)，許多工作場所的絕望的女性不得不日夜加班，導(dǎo)致穩(wěn)定的工作和無盡的加班。

這種極不規(guī)律的生活很容易打破身體平衡，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能障礙、雌激素、孕酮紊亂，甚至子宮肌瘤等婦科疾病。

如果女性發(fā)現(xiàn)自己有白帶增多、腹部腫塊、尿頻、便秘、小腹疼痛等癥狀，并伴有月經(jīng)延長、陰道不規(guī)則出血、腰酸乏力等，可能是子宮肌瘤的前兆，此時(shí)應(yīng)到醫(yī)院檢查。婦科醫(yī)生將根據(jù)肌瘤的大小選擇合適的治療方法，如子宮腹腔鏡手術(shù)。

3.氣血不暢需要及時(shí)調(diào)理

早潮、子宮內(nèi)膜異位癥、不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵化空調(diào)、不注意飲食調(diào)節(jié)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

月經(jīng)不調(diào)可表現(xiàn)為小腹脹痛、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥、月經(jīng)過多或極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量、顏色、質(zhì)量異常等。一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，患者需要與醫(yī)生認(rèn)真溝通，找出月經(jīng)不調(diào)的真正原因，并對癥治療。

除了西醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥調(diào)理也是不錯(cuò)的選擇。身體健康，心情更好。

4.不良情緒危及乳房健康

工作和生活中的不良情緒沒有及時(shí)發(fā)泄，睡眠經(jīng)常淺睡多夢，吸煙和飲酒等生活習(xí)慣很容易對乳房健康產(chǎn)生巨大影響。

乳腺小葉增生有三種主要癥狀：一是乳房疼痛，嚴(yán)重影響生活和工作；二是乳房局限性增厚或腫塊，隨月經(jīng)減少甚至消失；第三種表現(xiàn)為乳頭溢出、乳汁或水分泌物。

對于女性來說，早期發(fā)現(xiàn)和治療乳腺小葉增生的有效手段是在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行乳腺檢查，早期發(fā)現(xiàn)和治療乳腺小葉增生可以避免乳腺癌引起的乳腺疾病惡化。乳腺小葉增生患者應(yīng)注意釋放壓力，發(fā)泄不良情緒，發(fā)展正常健康的生活，盡快恢復(fù)健康，縮短治療時(shí)間。