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　　男人的健康雖然不是我們自己一時(shí)半會(huì)就能隨意改變的，但是我們不能只是光靠先天基因的定性而不管不顧。我們?cè)诤筇斓纳钪校粯右獙?duì)自己的性保健工作著力維護(hù)，通過以下這些性保健辦法，其實(shí)我們可以在性事中變得更強(qiáng)壯、生猛一些：

　　補(bǔ)充1：海產(chǎn)品

　　隨著海產(chǎn)品種類的增多，我們身邊的也逐漸豐富這方面的食物種類。但是我們平時(shí)雖然也會(huì)挑選自己喜歡吃的海鮮產(chǎn)品，但是并不知道的是海鮮產(chǎn)品會(huì)對(duì)我們的性保健工作有著非常大的意義。

　　補(bǔ)充2：蛋白質(zhì)

　　這里面我們所說的蛋白質(zhì)并不是那些比較普通的蛋白質(zhì)，為了性保健工作，我們一定要對(duì)這種東西精心挑選一下。

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因?yàn)榫拥闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。