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　　女性的私處健康，是性愛的基本保證。身體健康是完美性愛的基礎(chǔ)。對于天生褶皺較多，容易藏污納垢的女性私處來說，在性愛前后，以及平時的日常生活中，都要注意清洗，保持 其衛(wèi)生，才能保證其健康。那么在性愛前后，女人的私密花園該如何清洗呢？

　　性愛前可小洗

　　在性愛之前，其實不光是女性要清洗，男性也是要清洗的。每對夫妻都應(yīng)該堅持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活后分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。而女性私處褶皺較多，容易藏污納垢，加上既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環(huán)境?！靶∠础笨梢詫⑸称髦車募毦鷰ё?。

　　性交后大洗

　　性愛之后可以大洗，不僅要洗外陰，最好還能好好洗個澡。如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水沖洗。

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　　性愛后要上廁所

　　女性在性愛之后，最好能即使上廁所，這樣能保證沖走一些細菌。性生活后上廁所，是減少細菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿著一些細菌，也許會在性生活中轉(zhuǎn)移到男性身上，甚至附著在男性生殖器表面及生殖道內(nèi)口。而男性陰莖包皮里殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道內(nèi)。所以，及時上廁所，等于是給生殖系統(tǒng)作一次沖洗，將一些病菌沖走。如果沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣，那很可能會患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期間性生活不規(guī)律或過度頻繁，身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛(wèi)生，使細菌上行感染而造成的。

　　陰道需要沖洗嗎

　　有人可能會有這樣的疑問，既然在性生活中，男性可能將細菌帶入女性陰道內(nèi)，那么是否將陰道進行沖洗，就能將細菌沖走呢？許多女性認為每天清洗外陰及陰道才是最干凈的、最講衛(wèi)生的，由此才能避免婦科炎癥的發(fā)生。但為何經(jīng)常清洗仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。專家認為女人私密處尤其是陰道每天都清洗并不科學(xué)。

　　女性陰部有著特殊的生理解剖結(jié)構(gòu)，外陰部由于大小陰唇的閉合，能防御外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內(nèi)有多種菌群存在，其中乳酸菌占優(yōu)勢，維持陰道內(nèi)酸性環(huán)境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內(nèi)菌群平衡，保持陰道衛(wèi)生。每天的陰道沖洗會打亂陰道內(nèi)菌群平衡，酸堿度變化，而利于致病菌的生長，致使陰道炎的發(fā)生。

　　女性外陰如何清洗

　　那么女性如何進行陰部的護理呢？可以用涼或溫白開水清洗外陰，記住，是沖洗外陰部，而不是陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。（來源：新浪網(wǎng)-健康頻道）

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