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　　安全期：主要了解生理期

　　1、女性判斷自己是否懷孕的第一信號：育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。

　　2、可使人早期發(fā)現(xiàn)疾?。号⒁堰^18歲仍無月經(jīng)來潮，稱為原發(fā)性閉經(jīng);女性既往曾有過正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個月以上，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)

　　3、可避免過量鐵的傷害：治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。月經(jīng)的作用———周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

　　4、可促進造血功能：月經(jīng)引起機體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”

　　女生生理期的注意事項

　　1、不適宜有性生活：

　　2、不適宜吃太咸：

　　3、不適宜喝濃茶、咖啡：

　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：

　　5、不宜采取坐浴、盆?。?/p>

　　6、不宜穿緊身衣褲：

　　7、不可過度捶打腰背：

　　8、不宜進行激烈的運動，

　　9、不宜拔牙。

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