更年期:更年期應(yīng)該如何鍛煉呢? 更年期怎樣鍛煉才是最好
2024-01-01
更新時(shí)間:2024-01-01 18:36:53作者:[db:作者]
有些妻子對(duì)丈夫的性功能時(shí)好時(shí)壞疑惑不解,那么原因何在呢?
國(guó)內(nèi)外性學(xué)家認(rèn)為,這與夫婦間的性生活是否和諧密切相關(guān),也是問題的癥結(jié)所在。
據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),在已婚人群中,雙方(尤其是女方)平均2次性生活中,有1次性滿足者,僅占1.2%;平均3次性生活中,有1次性滿足者,只有20.6%、多數(shù)人自稱,若干次中有1次較為滿意的性生活,已算是很不錯(cuò)了。
追求夫婦間的性和諧無可非議,但雙方的特點(diǎn)與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快,去得也快,一般約2~6分鐘,即可達(dá)到性高潮而射精,隨后迅速消退;妻子則興奮較慢,通常約10~30分鐘不等。但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上,而妻子的性欲不僅表現(xiàn)在性器官上,而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。
欲使夫婦間性生活和諧,在進(jìn)入房事前,必須先做愛,醫(yī)學(xué)上稱為性誘導(dǎo),主要為了提高雙方性興奮,它需要的時(shí)間,約占全過程的1/3~1/2,以縮短兩者差異。丈夫應(yīng)多給予撫摸或用語言等作為性刺激,妻子也應(yīng)采取主動(dòng)積極的態(tài)度,繼而用彼此喜愛的燈光與色彩,以營(yíng)造獨(dú)特的氛圍,這比關(guān)燈后漆黑一片要富有詩情畫意,且具有朦朧神秘感,尤對(duì)丈夫更具視覺刺激與激發(fā)性欲能力的作用。
在進(jìn)行房事時(shí),要多為對(duì)方考慮,尤其丈夫要多為妻子著想,如果性沖動(dòng)過于強(qiáng)烈,要以深呼吸等方法加以適當(dāng)抑制;妻子應(yīng)充分理解其沖動(dòng),主動(dòng)配合。房事過后,若妻子尚未達(dá)到性高潮,丈夫可通過撫愛等方式加以彌補(bǔ),以求妻子得到滿足。對(duì)于性生活不和諧,應(yīng)視為正常,相互鼓勵(lì)、安慰,樹立信心。切忌猜疑、埋怨或責(zé)怪對(duì)方,以防傷害感情,影響性生活質(zhì)量的提高。