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　　女人想獲得愛愛快感，不必完全依賴男人，更不用為了迎合男人的而放棄了自己的自尊。女人應(yīng)該了解自己，懂得在沒有男人的時(shí)候也能享受到高潮時(shí)候的美妙滋味。知道撫摸哪里會(huì)舒服，觸碰哪里身體會(huì)敏感得顫抖。不要扭捏，快樂不需要遲疑!

　　女大學(xué)生A：手淫時(shí)我喜歡撫摸陰蒂，我通常手淫，輕輕地?fù)崦幍俨课?，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚;然后我把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節(jié)奏地刺激陰蒂，并稍稍進(jìn)行一種擠壓。要達(dá)到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節(jié)奏的刺激運(yùn)動(dòng)，另一種是保護(hù)陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點(diǎn)，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性欲高潮，這有助于性欲高潮的到來。

　　女大學(xué)生B：我通常用自己的的手指開始揉擦陰蒂的側(cè)面。有些時(shí)候我用一面鏡子來觀看自己的動(dòng)作——我過去站在一面很大的鏡子前面觀看自己。后來，由于我的手指通常并不真的能令我感到過癮，我便拿出一個(gè)震蕩器來用。有時(shí)我閱讀色情刊物，有時(shí)我幻想色情的情景。有時(shí)我拿出潤(rùn)液，把它抹在我的乳房上和肚子上進(jìn)行揉擦。

　　女大學(xué)生C：我把震蕩器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動(dòng)。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動(dòng)身體，以承接震蕩器向下的震動(dòng)。有時(shí)我用舌頭舔濕手指，濕潤(rùn)奶頭，捏弄奶頭，晃動(dòng)奶頭，等等。有時(shí)我把震蕩器插入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。

　　女大學(xué)生D：我用手指在陰蒂上來回揉擦，有時(shí)把幾個(gè)手指稿我的陰道。我的大腿并攏在一起(這樣我感覺較好因?yàn)橐磺卸际蔷o繃繃的)。無(wú)論是我躺著或是我站立著，我通常都是上下運(yùn)動(dòng)，這樣做總是能令我達(dá)到性欲高潮，不過學(xué)習(xí)怎么做能使我更快地或較慢地達(dá)到性欲高潮讓我花了不少時(shí)間。

　　女大學(xué)生I ：我手淫的方式多種多樣，不過通常我把手指合攏在一起在我的陰蒂上來快速的揉擦。對(duì)妖嫩皮膚過多的摩擦刺激使我感到不舒服，所以我通常穿上貼身的褲衩，有時(shí)我不穿褲衩我把一個(gè)手指插進(jìn)陰道里，大拇指貼在陰蒂上，將它們(兩個(gè)手指)朝著中間擠壓。