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　　自慰，是一個(gè)人的性愛，或者說(shuō)是虛擬性愛，但是它也是一種正常的性愛方式，而且對(duì)于成熟的人來(lái)說(shuō)，有自慰的權(quán)利。當(dāng)身邊缺少另一半時(shí)，自慰可以抒發(fā)性欲，避免惹事生非，騷擾良家婦女。而且自慰是很個(gè)人的性行為，即使是一個(gè)人也能high翻天。不過(guò)自慰要注意度和方法。掌握正確的自慰知識(shí)，才能更快樂的自慰。

　　自慰有助女性抗炎

　　雖然女性自慰時(shí)，性喚起會(huì)導(dǎo)致宮頸口打開，但這并不會(huì)增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對(duì)宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對(duì)宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

　　適度自慰不會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄

　　有一種說(shuō)法，叫一滴精，十滴血。江湖郎中常搬出古人來(lái)，說(shuō)什么自慰射精后要8天才能恢復(fù)，而行房只要3天;事實(shí)并非如此，比較有可能是擔(dān)心被人撞見覺得丟臉，結(jié)果一緊張就早泄或暫時(shí)性陽(yáng)痿。男性自慰時(shí)的射精，并不妨礙制造精液的功能，相反地，為了惜精，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使精液逆流，反而會(huì)造成射精無(wú)力或攝護(hù)腺發(fā)炎。

　　適度自慰不壓抑莫勉強(qiáng)

　　無(wú)聊、沒事就自慰者，大有人在，用自慰來(lái)發(fā)泄壓力、換個(gè)心情的人也有。自慰是滿足性欲的方式之一，有性沖動(dòng)，就會(huì)想發(fā)泄;累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循著身體發(fā)出的訊號(hào)，不必壓抑，也不必勉強(qiáng)。

　　自慰工具的選擇要慎重

　　很多人除了用手進(jìn)行自慰外，還會(huì)借助工具進(jìn)行自慰。用工具自慰也是一種好的方法，但是工具的選擇一定要慎重。做好選擇大品牌的、專業(yè)的工具，而不要就地取材，使用一些質(zhì)量無(wú)法保障的工具，以免造成危險(xiǎn)。女士自慰時(shí)，尤其不要將易斷裂的物品放入體內(nèi)。