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　　在經(jīng)期，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)好自己的身體和臉蛋還是非常的重要了，到底該怎么保養(yǎng)自己的臉蛋呢，大家都知道嗎，其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪校覀冞€是得多注意保養(yǎng)的，健康的身體是我們都渴望的。大姨媽期間長(zhǎng)痘讓很多妹子煩惱，這個(gè)時(shí)候又不敢隨便亂吃藥，但是痘痘長(zhǎng)在臉上又非常的不好看，所以我們?cè)撛趺醋瞿兀s快來(lái)了解一下。

　　經(jīng)期長(zhǎng)痘暗示什么

　　1、腦門(mén)上長(zhǎng)痘

　　如果腦門(mén)有長(zhǎng)痘的話(huà)，仔細(xì)看會(huì)發(fā)現(xiàn)這些妹子的脾氣不是很好，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，睡眠充足了，并且多喝水就好了。

　　2、鼻子長(zhǎng)痘

　　經(jīng)期鼻子長(zhǎng)痘，可能是胃火大，想要解決這種情況也很簡(jiǎn)單，不要碰太油的食物，吃的清淡點(diǎn)，讓腸胃更輕松。

　　3、下巴冒痘

　　很多妹子來(lái)大姨媽之前下巴上都會(huì)長(zhǎng)痘，表示內(nèi)分泌有失調(diào)的情況，這種情況到了經(jīng)期以后就會(huì)慢慢消失。

　　這樣做能預(yù)防長(zhǎng)痘

　　1、吃的合理

　　很多痘痘其實(shí)都是因?yàn)閬?lái)親戚期間的時(shí)候吃的不合理造成的，所以為了防止痘痘的出現(xiàn)，一定要吃好，一些不能吃的我們就不要吃，等這個(gè)時(shí)期過(guò)了再吃，另外水果蔬菜也是不能少吃的。

　　2、足夠的睡眠

　　特殊時(shí)期奉勸妹子們還是不要熬夜的好，如果睡不飽的話(huà)身體內(nèi)分泌會(huì)出問(wèn)題，接著就會(huì)長(zhǎng)痘痘，最好是有足夠的睡眠時(shí)間，并且注意不要讓身體著涼。

　　3、有個(gè)好心情很重要

　　很多妹子一到特殊時(shí)期就有各種小情緒，脾氣還非常大，經(jīng)常想發(fā)火，這個(gè)時(shí)候一定要把不好的心情趕走，愉快的度過(guò)一個(gè)特殊時(shí)期，不僅不長(zhǎng)痘，還能讓身體更健康。

　　4、好的習(xí)慣

　　這里所說(shuō)的好習(xí)慣，不光是指生活上的還有睡眠上的。

　　5、不要曬太陽(yáng)

　　有的妹子曬過(guò)陽(yáng)光之后發(fā)現(xiàn)痘痘的情況會(huì)有好一些，但是并不能讓痘痘完全去除，反之痘痘經(jīng)常著太陽(yáng)的話(huà)還會(huì)讓情況有所加重，這個(gè)時(shí)候做做防曬工作也是不錯(cuò)的。

　　6、不要留海

　　很多的妹子喜歡留厚厚的劉海，覺(jué)得這樣看起來(lái)不僅漂亮而且少女感十足，如果你有痘痘的話(huà)，最好是不要留前海，頭發(fā)和皮膚摩擦?xí)又囟欢坏那闆r。

　　結(jié)語(yǔ)：女人痘痘也是需要好好的預(yù)防的，尤其是在經(jīng)期，經(jīng)期的女人都是要好好的保養(yǎng)的，否則，真的會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題的，當(dāng)然了，女人都是愛(ài)美的，小編把預(yù)防長(zhǎng)痘的一些方法告訴你們了哦，行動(dòng)起來(lái)吧，美麗從呵護(hù)臉蛋開(kāi)始，如果大家不知道的話(huà)，一定要好好的了解一下本文的介紹了。