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夫妻性生活技巧是需要掌握的，夫妻性生活技巧可以提升兩人的性愛質(zhì)量，那么夫妻如何能夠更好地享受性愛呢？

性愛

性愛不總是愉悅、享受的。身體時不時會鬧些小脾氣，使性愛多了一絲絲“苦澀”。有一些女性告訴我，每當(dāng)達(dá)到高潮后，她的性感地帶就會變得“高度敏感”，輕微的觸碰都會誘發(fā)疼痛?！斑@就意味著我若先達(dá)到高潮，性愛就結(jié)束了。那丈夫怎么辦？”

在臨床上，這樣的困惑在女性中很常見。有些人是表現(xiàn)為陰蒂敏感，有些則是表現(xiàn)在陰道或陰戶位置。性快感和高潮會在短時間內(nèi)牽動身體，使之在興奮階段、高潮和后高潮階段過渡。而不同階段、不同個人，都會有不同的身體感應(yīng)。這并沒有“對或錯”、“正?；虿徽！敝?。

如果妻子在高潮過后，陰蒂等部位過于敏感，不妨試試以下辦法。首先，讓丈夫先獲得滿足，然后運(yùn)用手、口等方式，愉悅妻子。其次，如果妻子已經(jīng)達(dá)到頂峰，丈夫可以先停下來，親吻、愛撫妻子，幾分鐘后再試著過性生活。此時，男性應(yīng)該記得涂抹一些潤滑劑。因為女性獲得性滿足后，陰道會在一段時間內(nèi)停止分泌潤滑物。最后，和妻子好好談?wù)?，列出你們喜歡的性愛方式，然后交替在性生活中使用。

還建議出現(xiàn)上述問題的夫妻咨詢醫(yī)生。尤其是女性，專業(yè)指導(dǎo)能讓她安心、不再緊張。

性生活技巧

提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會影響做愛時，男方抽送間撞擊陰道壁的位置。適當(dāng)?shù)卣{(diào)整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達(dá)到體內(nèi)高潮的機(jī)率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣（男人也是），背部墊枕頭可以加強(qiáng)對上陰道壁的刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，（將身體往上提，這方法也很有效，大家有興趣可以嘗試一下啊。）女性并攏雙腳

采取這個姿勢的話，有兩個方法：

1、可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進(jìn)一步容易剌激體內(nèi)陰蒂；

2、這也有助于摩擦體外陰蒂，而此處陰戶的內(nèi)褶，布滿了密密麻麻的敏感神經(jīng)群。例如在他插入之后，可以將雙腿置于你的雙腿外側(cè)，你將雙腿并攏，然后他用大腿夾緊女伴的雙腳，接著緩慢而深入的開始抽送，陰莖可以摩擦到陰蒂根部，并且開始加速，通常雙方都得以體會高超的快感。

對下腹部施壓

身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會增強(qiáng)。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以；因為這可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時被上下夾攻（你因受壓而變結(jié)實的肌肉和硬挺陰莖），而容易產(chǎn)生快感。不管你的方法是什么，讓陰莖（或手指或震動器）先插進(jìn)去，然后再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置。（要多給對方一點嘗試的機(jī)會。）子宮頸與整個陰蒂也許是屬于同一個神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。啟動這個高潮機(jī)制主要關(guān)鍵，就在于找到適合深深插入的姿勢，好讓他的陰莖頂端可以摩擦你的子宮頸。

坐在他身上朝他雙腳的姿勢，這樣可以插入最深，其他的方法還包括：往后躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比較柔軟話，把腳伸直跨在他的肩膀上），或者你膝蓋著地，用手肘撐住身體，讓他從后面上，如果你是子宮頸高度敏感的女人，這三種方法應(yīng)該都可以讓你達(dá)到高潮。

享受相愛。