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目前，性功能下降的男性并不少，男性出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是急慢性疾病、男性生殖系統(tǒng)疾病、心理、精神因素、藥物因素等。性功能下降對患者的精神影響很大，從而加劇了對自身健康、工作和生活的影響。提前預(yù)防，避免性功能下降對您的影響和傷害，并注意以下方面：

1.預(yù)防和控制影響性功能的疾病

急慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛、更年期綜合征、急慢性腎炎等疾病容易引起性功能障礙腎臟疾病更容易引起并發(fā)癥，影響性功能。男性生殖感染會誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病，必須注意日常個人衛(wèi)生。

2.預(yù)防心理和精神影響

中醫(yī)上說"人有五臟五氣，生喜怒悲憂……喜傷心、怒傷肝、悲傷脾、憂傷肺、恐傷腎"。如果心理和精神受到影響，會導(dǎo)致許多健康問題和疾病。因此，調(diào)整情緒，保持情緒開放有利于健康，避免某些疾病的發(fā)生，從而降低患性功能下降的可能性。

3.正確對待性生活

控制性生活，不要喝酒，過度放縱，從而影響能量和健康，導(dǎo)致性欲下降，導(dǎo)致性功能障礙。性生活不應(yīng)緊張，無故懷疑自己的性功能，否則，長時間會影響正常的性功能。

4.謹(jǐn)慎使用藥物，避免影響藥物因素

例如，中青年高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用降壓藥，容易削弱性欲。中藥具有良好的壯陽功能，可增強(qiáng)性功能，但長期使用會損害腎陰，影響腎陽化源不足，導(dǎo)致性功能下降。

5、戒煙

我們都知道吸煙對健康有害，但我們可能不知道吸煙是導(dǎo)致陽痿的潛在因素。新研究發(fā)現(xiàn)，全年吸煙會影響血液循環(huán)，特別是長期吸煙高尼古丁煙會導(dǎo)致男性陰莖勃起減慢。因此，戒煙可以預(yù)防性功能下降。

男性性功能下降會影響男性朋友的健康和生活質(zhì)量。加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，充滿活力。做好預(yù)防和男性保健，擺脫性功能下降的陰影。