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　　在現(xiàn)如今社會中，伴隨著生活工作的壓力越來越大，經(jīng)常會有很多男性朋友們在面對性生活的時候表現(xiàn)的力不從心，嚴重的更是提不起一點性趣，這是性冷淡的表現(xiàn)，那么性冷淡應(yīng)當如何是好呢?一起來了解一下吧。

　　一: 性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時，宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發(fā)性欲的效果?？傊泽w驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

　　二: 腰部按摩

　　取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2—3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

　　三: 導引體操

　　兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。

　　四: 神闕按摩

　　仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。

　　經(jīng)過上述內(nèi)容的詳細介紹，相信大家對于這些穴位的按摩效用也有了一定的了解，而性冷淡的男性朋友們則可以通過這些方式方法進行按摩，從而達到緩解治療性冷淡的效用，讓男性重新燃起欲望的烈火，希望這些治療方法可以幫到大家。