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如果男性性冷淡，夫妻間的感情就會危機，嚴重的可能會導(dǎo)致婚姻破裂。因此，男性發(fā)現(xiàn)性冷淡時，必須積極找出原因，調(diào)整，恢復(fù)性能，具有健康的身心。

男性性冷淡有什么危害？

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二、引起情緒異常

當然，男性在性冷淡、性無能、功能障礙等疾病時，容易使男性情緒低落，引起情緒變動，精神狀態(tài)受影響時，容易引起各種疾病。

第三，失去生活的熱情

男性性欲低下后，往往失去對其他事物的興趣，他們總是感到疲憊和虛弱，什么都不想做，這些與性生活不足、性刺激不足有很大關(guān)系。

第四，男性陽剛氣不足

長期冷淡，性能低下，男性的尊嚴和魅力就會消失。而且還會導(dǎo)致夫妻之間的感情出現(xiàn)裂痕，面臨著婚姻破裂的危險，這時的男性沒有了男人應(yīng)有的陽剛之氣。

那么，男性怎樣改善性冷淡的狀況？

第一，保持充足的睡眠

良好充足的睡眠是提高性能的主要方法。另外，睡眠好的時候，各種人體系統(tǒng)的響應(yīng)功能會更加敏感，大腦受到性刺激的時候會積極響應(yīng)。

第二、保持飲食的平衡

健康的飲食可以改變血液循環(huán)，從而增加生殖器官的供血功能，而且科學(xué)合理的飲食搭配，使得營養(yǎng)的攝入保持平衡，從而降低了膽固醇水平，對于改善性功能有很大的幫助。。

第三，戒煙戒酒

煙酒是男性性能力的障礙，煙酒麻木中樞神經(jīng)，各種外部刺激遲緩，性反應(yīng)也有障礙，提高性能，首先戒煙戒酒。

第四、多進行體育鍛煉

良好的身體素質(zhì)是長期鍛煉的結(jié)果，如果男性經(jīng)常進行鍛煉，可以預(yù)防性冷淡的情況發(fā)生，并有助于性能力的提高。

總而言之，男性出現(xiàn)性冷淡，對于夫妻之間的感情和身心的健康都會有很大的影響，男性必須要及時調(diào)整好自己的性冷淡癥狀。此外，通過以上介紹的這些方法，有助于改善男性性淡薄。