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乳腺癌是一種嚴(yán)重的疾病，其發(fā)病率也需要關(guān)注，特別是如何引起的，在日常生活中要注意我們的生活習(xí)慣和飲食方法，多方面進(jìn)行合理的預(yù)防。

乳腺癌發(fā)病率

乳腺癌是由乳腺導(dǎo)管上皮發(fā)生的惡性腫瘤，是婦女的常見惡性腫瘤。在許多西方國(guó)家中，乳腺癌的發(fā)病率占女性癌腫的首位。在我國(guó)，乳腺癌占據(jù)女性惡性腫瘤的前兩位。相關(guān)資料顯示，其發(fā)病率為女性23/10萬(wàn)人，男性為0。49/10萬(wàn)人口。男性乳腺癌約占乳腺癌整體的1%。乳腺癌大多發(fā)生在40～60歲，或絕經(jīng)期前后的婦女，尤其以45～49歲和60～64歲間發(fā)病率最高。

乳腺癌的原因

1、遺傳因素:家庭中第一級(jí)直親家庭乳腺癌史者乳腺癌的危險(xiǎn)性是普通人的2~3倍。乳腺癌具有明顯的遺傳傾向，許多乳腺癌患者呈現(xiàn)家庭聚集現(xiàn)象。有乳腺癌家族史的女性應(yīng)重視乳房自檢，或定期復(fù)查乳腺彩色多普勒超聲。

2、乳房疾病:乳腺小葉增生、纖維腺瘤等乳腺疾病患者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性是普通人的2倍。對(duì)于長(zhǎng)期存在乳腺疾病患者需積極合理治療定期隨訪觀察。

3、月經(jīng)胎產(chǎn)：初次月經(jīng)年齡早于13歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性為年齡大于17歲者的2.2倍，而絕經(jīng)年齡大于55歲者危險(xiǎn)性大大增加；未生育者風(fēng)險(xiǎn)高于生育者，生育晚者風(fēng)險(xiǎn)高于早者（以35歲為界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，哺乳反而可降低乳腺癌的危險(xiǎn)性！

4、藥物因素:乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長(zhǎng)期口服避孕藥替代避孕措施，絕經(jīng)后常年補(bǔ)充雌激素治療更年期綜合征可能增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。

5、飲食因素:高脂肪飲食，長(zhǎng)期飲酒可增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。脂肪飲食改變內(nèi)分泌環(huán)境，加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺細(xì)胞的刺激，增加乳腺癌的危險(xiǎn)系數(shù)。

6、情志因素:這一點(diǎn)缺乏大數(shù)據(jù)支持，但回顧許多乳腺癌病例確實(shí)有這一點(diǎn)，許多患者在發(fā)病前嚴(yán)重影響過(guò)情緒事件，心情消極，缺乏社會(huì)心理支持。

7、癌變體質(zhì):原癌基因與癌癥抑制基因一起決定癌癥，如果癌癥抑制基因發(fā)生多次突變，就無(wú)法控制和修復(fù)原癌基因的突變，引起癌癥，有些人容易發(fā)生原癌基因的突變。

8、雌激素紊亂:乳腺癌發(fā)生的真正原因還不清楚，但醫(yī)學(xué)界認(rèn)為乳腺癌的發(fā)生與體內(nèi)雌激素的上升密切相關(guān)。乳腺癌的高發(fā)年齡是40歲以后的女性，這個(gè)年齡階段是女性體內(nèi)激素分泌失調(diào)、雌激素水平高的時(shí)期。

乳腺癌預(yù)防

1、乳腺癌預(yù)防應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒:眾所周知，吸煙有害健康，吸煙可引起多種癌變，也可引起乳腺癌。飲酒不僅影響肝功能，還影響腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌密切相關(guān)，為了避免乳腺癌的發(fā)生，必須遠(yuǎn)離煙酒。

2、保持健康的飲食習(xí)慣:飲食是引起乳腺癌的重要因素，長(zhǎng)期食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類食物容易引起乳腺癌的發(fā)生，經(jīng)常食用這些食物會(huì)引起肥胖，體內(nèi)的荷爾蒙分泌過(guò)多

3、保持適量運(yùn)動(dòng):現(xiàn)在人們生活繁忙，很多人不重視運(yùn)動(dòng)，身體肥胖，免疫力下降，患乳腺癌的概率增加，實(shí)際上肥胖的男女大幅度提高乳腺癌的發(fā)病率，雄激素不足和雌激素大量分泌是乳腺癌的直接原因。

4、不要亂使用健康食品:隨著生活條件的提高，很多人開始重視養(yǎng)生，使用各種健康食品，但很多健康食品中含有很多荷爾蒙，體內(nèi)荷爾蒙過(guò)剩，乳腺癌的發(fā)病率大幅度提高。

5、積極及時(shí)治療乳腺疾病:乳腺疾病長(zhǎng)期不能有效治療，可能導(dǎo)致乳腺疾病惡化，引起乳腺癌，應(yīng)及時(shí)了解自己的乳腺疾病，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，乳腺疾病