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乳腺增生是我們熟悉的婦科疾病，也是普遍的疾病，原因也很多，要注意日常生活和飲食習(xí)慣，特別是預(yù)防起著重要的作用。

乳腺增生與胸部大小無關(guān)

乳腺增生，顧名思義，是乳房中乳腺上皮和纖維組織的增生。由于各種因素導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素分泌過多，在抑制妊娠激素分泌時(shí)，過多的雌激素會刺激乳腺的生長，導(dǎo)致乳腺增生。

女性胸大或胸小主要由乳房所含的肌肉和脂肪量決定，與乳房無關(guān)。因此，胸小的女性如果雌激素分泌失衡，乳腺增生。

乳腺增生容易感染的人

1、有癌癥家人:乳腺增生的癌變率非常小，但有乳腺癌家族史的人比其他人容易患乳腺增生。

2、戴胸罩的不當(dāng)者:胸罩鋼圈的舒適性、肩帶的距離和寬度、海綿的通氣性會影響乳房。許多女性不重視胸罩是否合適，只是圖表容易引起乳房疾病。

3、生活壓力大的人:乳腺增生與不良情緒有很大關(guān)系，精神壓力過大，抑制卵巢排卵功能，雌激素相對提高。有些人因?yàn)閴毫μ蠖蕴嗬称?，這也會增加乳腺增生的可能性。

4、未生育和性生活少的人:適量的性生活有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，房間里乳房的一系列反應(yīng)也調(diào)節(jié)了乳腺功能。缺乏性生活的人患乳腺疾病的概率是性生活規(guī)律的人的2~3倍。

乳腺增生的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào):黃體素分泌減少，雌激素相對增加是乳腺增生的重要原因。例如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病、肝功能障礙等。

2、感情等精神因素的影響:精神緊張、感情興奮等不良精神因素容易形成乳腺增生，熬夜、睡眠不足等也會導(dǎo)致乳腺增生，這些不良因素會加重現(xiàn)有乳腺增生的癥狀。

3、人為因素或不良生活習(xí)慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理：如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺病。另外，現(xiàn)在人們的飲食變好了，有高血壓、高血糖癥的人也很多，

5、長期服用含有雌激素的健康食品、避孕藥:人體長期過度攝取雌激素會導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)和家禽使用的飼料也含有激素成分

6、女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，乳腺無法正常周期性生理活動，戴緊胸罩或穿緊內(nèi)衣等。

7、黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因，正常情況下，在每一個(gè)月經(jīng)周期里，進(jìn)入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的組織改變過程。由于這種改變，在這之前，都可能出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的脹痛，月經(jīng)過后脹痛又自然消失，這完全不妨礙 生活，學(xué)習(xí)和工作，是正常的生理現(xiàn)象。