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按摩使身體發(fā)熱、發(fā)情、發(fā)光，提高內(nèi)在性欲。想一想，當(dāng)欲女的手放在性愛(ài)敏感區(qū)域時(shí)，他怎么能抵抗的了呢？性生活按摩的正確做法如下：

全身:自下而上按摩

仰臥、屈腿、膝蓋分離、腳底相對(duì)，用手從膝蓋按摩到大腿根部，腳根后從下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手回膝時(shí)呼氣，重復(fù)5次。按摩時(shí)放松，體驗(yàn)動(dòng)作產(chǎn)生的全身舒適感，提高性快感體驗(yàn)。

雙腳:開(kāi)放伸展動(dòng)作

這種動(dòng)作可以增強(qiáng)女性對(duì)子宮、陰道和盆肌的感覺(jué)，具體有兩種方法。

1、采用仰臥、屈膝腿分離、陰唇輕輕分離，手放在大腿上，移動(dòng)到腳根，同時(shí)盡量屈膝，慢慢伸長(zhǎng)大腿。感覺(jué)很舒適。

2、仰臥，雙腳分開(kāi)，稍微屈服。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿內(nèi)側(cè)肌肉有緊張感。膝蓋慢慢地做圍欄運(yùn)動(dòng)，大腿內(nèi)側(cè)有快感。有這種感覺(jué)的時(shí)候，把注意力集中在恥骨隆突處，抬起恥骨，但是屁股不離開(kāi)墊子。

陰部:擠壓和放松

擠壓外陰可使臀部和大腿健康，肌肉彈性。采用俯臥，上肢側(cè)平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，腳背伸直，左膝盡量接觸地面。扭髖，然后髖，腹不動(dòng)，維持10秒。左腿在下面，右腿在上面做同樣的動(dòng)作。用力揉，陰道口和陰唇的壓力越大。左右腿各重復(fù)三次。由于大腿的擠壓和放松，外陰的血液突然減少和增加，外陰變得放松舒適。