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夫妻實例1:賀麗，25歲凱文，29歲結(jié)婚狀況:結(jié)婚2年的孩子:沒有工作:賀麗從事宣傳活動的凱文是檢察官

的實錄:親吻和撫摸的刺激，賀麗可以達到高潮，但在做愛過程中一直做不到。這讓她感到苦惱。愛妻子的凱文也自責；我希望我能用那種方法滿足她。特別處方:

第一天:性生活前盡量讓身體接近高潮的感覺

這是保證女性在性生活中達到高潮的基本做法。身體接近高潮時，加強集中刺激的力量。引領他的手、他的嘴唇和一切讓你興奮的方法，和他融為一體。

她說:我該怎么辦？真的很快就看到了，我做到了！

他說:感覺很棒，我喝醉了。

第二天:自己尋找感覺

做愛時，把自己的兩根手指作為v的手勢放在身體敏感的地區(qū)。他幾乎沒有注意到你手指的小動作，體驗過去不同的新感覺。

她說:這個動作簡單有效，非常有效。

他說:我不介意她手里的小動作。不能說完全成功，但她終究達到了高潮。

第三天:添加工具

在愛情中在臀部下面放幾個枕頭可以提高接觸的親密度，使人體更加興奮和敏感。你可以試著慢慢改變你的身體，找到最適合你的方法。

她說:增加枕頭讓我感覺更舒適。只是身體某個部位的高度發(fā)生了一點變化，體驗了前所未有的美麗。

他說:Wow！

從第4天到第5天:女性至上

對于很多女性來說，女性的上下體位容易達到高潮。試試這己在臀部畫橢圓形，向下移動的時候身體稍微傾向于床面，向上移動的時候向后移動。

她說:最初，我可能有點不舒服，但實際上整個過程很自然。

他說:這個橢圓形的運動方式是我最喜歡的部分，那是我見過的最性感的身體動作。

第6至第7天:每天5~15分鐘進行凱格爾練習

凱格爾練習可以鍛煉骨尾骨肌肉，幫助女性在性交時達到高潮。這些動作并不難學習。這里有以每秒一次的頻率收縮骨尾骨肌肉20次的速成動作(這個動作的感覺就像小便時突然收縮陰道周圍的肌肉，阻止尿出)。隨著練習的熟練程度，每組動作從20次增加到75次。開車時、排隊時、淋浴時可以練習。

她說:我不是輕信的人，現(xiàn)在向周圍的朋友推薦凱格爾。如果不是自己的體驗，我就無法想象它會帶來多少變化?，F(xiàn)在，高潮變得容易了，感覺更強了。

他說:我喜歡她練習凱格爾。她的變化太明顯了。