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女性該如何享受性生活？性和諧是人們一直追求的，而作為女性也要學(xué)會主動去性愛。那么女性該如何享受性生活呢？下面為您介紹有關(guān)知識。

一、女性該如何享受性生活

在夫妻生活中，要想讓女人主動一點(diǎn)并不容易，尤其是在中國，不要說讓女人主動了，就是想要和她們聊一聊夫妻生活的話題，都是不容易的事情。與此同時，女人們還經(jīng)常抱怨他不了解你，不懂你的心事和想法?？墒?，你愿意慢慢走近他的心里，看看他想要什么嗎？

1、和你一樣，他的激情也需要點(diǎn)燃

都知道女人"進(jìn)入狀態(tài)"會比較慢，所以有關(guān)的文章總在喋喋不休地教育男人要如何溫柔和有耐心。其實(shí)在這個日益忙碌的世界里，男人承受著比女人更大的壓力和困擾。他們同樣需要時間來休息和放松，才會有心情享受快樂的性生活。

首先，你和他都需要絕對的放松，然后再找到一種令人興奮起來的東西。一杯葡萄酒（只需一杯），一個暗示，或是一些溫柔的枕邊語，將使你的丈夫拋開外界的一切，完完全全投入到你們的兩人世界中。

2、還是與壓力有關(guān)

不管你是否承認(rèn)，男人有時要為生活操更多的心？銀行利率再次下調(diào)，存款還有意義嗎？股市變幻莫測，究竟該選哪只股票呢？如果在床上還考慮這些問題，就太不合時宜了。

3、被打斷沒關(guān)系，從頭再來

美妙非凡的性愛體驗(yàn)就在于那長時間地，慢慢地達(dá)到高潮的過程。但是有時會遇到打擾而不得不暫停下來--也許電話鈴在不該響的時候響了起來，聽完電話你可能不得不更換避孕套或添加潤滑劑。

如果你們被突然打斷，那就別指望在剛才的狀態(tài)下繼續(xù)進(jìn)行，他需要的時間再次進(jìn)入狀態(tài)，比較好的選擇是：蓋好被子，從第一步的燃情階段重新開始，然后慢慢地回一你們剛才的狀態(tài)。

4、用他的目光來創(chuàng)造奇跡

你知道他最喜歡你身體的哪個部分嗎？對于男人來說，視覺上的刺激往往會使他的興奮程度得到意想不到的提高，這會使他的身體發(fā)生變化，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的性沖動，所以，如果你回答不出前面那個問題，那么應(yīng)該學(xué)會問他，請他告訴你他的喜好。

如果他對你身體的某個部位特別專注的話，為什么不把它展示給他呢？擺一個姿勢，或者穿上他喜歡的，能使你更為性感的睡衣。也有可能他對這些沒有什么反應(yīng)，那么他一定是喝醉了。

在這個男女平等的時代，女人也有群里做愛做的事，女人也可以主動，而且女人的主動更能激發(fā)男人的興趣，你的小動作小誘惑都會讓他抵擋不住。

二、夫妻性愛的妙招

1、嘗試女上位。性愛體位與快感密切相關(guān)，女上位容易讓女性更快獲得高潮，同時能幫助男性減少早泄，讓性生活更加持久。建議新的一年，從換個新體位開始你們的“第一次”。

2、不熬夜，睡足覺。要增強(qiáng)性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應(yīng)該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因?yàn)樗呤亲顑r廉、高效的性功能“保健法”。

3、夫妻按摩。夫妻間充分的按摩既有助于促進(jìn)血液循環(huán)，又可增加性激素釋放量，美妙的性愛必然水到渠成。

4、性愛之前切忌飽餐。燭光晚餐的確倍添浪漫，但吃得太油太飽，容易導(dǎo)致昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導(dǎo)致消化不良，還會出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，影響性愛快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛之前應(yīng)避免大餐。性愛和運(yùn)動一樣，最好等吃完飯兩小時后再進(jìn)行。

5、保持健康體重。太重或太輕都會影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助于改善性愛持久力，還能增強(qiáng)性自信。可以根據(jù)身體年齡計算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重。

6、吃夠蛋白質(zhì)。通過飲食攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于獲得氨基酸，幫助你更好地完成性愛活動。雞蛋白、低脂牛奶和奶制品、魚類、雞肉等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)。