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　　哪些食物對男人性能力有幫助，我們可是需要多注意了，到底如何護理身體，這些可是我們都關(guān)心的。隨著社會的不斷發(fā)展，男性的壓力也越來越大，就連性功能也隨著受到了一定的影響。而性能力不但妨礙后代繁衍，還有損一個男性的尊嚴(yán)。所以，今天就為男性朋友們介紹幾種可以補腎壯陽的中藥，讓大家遠離性功能衰弱的困擾。

　　男性性功能低下怎么調(diào)理?

　　一、鹿茸

　　鹿茸，即指人工養(yǎng)殖鹿的角，是一種補腎養(yǎng)血、強筋健骨的佳品。那些性功能不足以及腎虛的男性朋友們，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┞谷讈韽娚斫◇w。除此之外，鹿茸還可以改善女性體寒的癥狀，對女性朋友們也有一定的功效。但是需要注意的是，感冒、咽喉發(fā)炎以及濕熱患者慎服，否則會產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

　　二、女貞子

　　女貞子，是一種果實類木犀科植物，主要用來治療肝臟類疾病，同時還具有養(yǎng)肝明目、滋陰補腎、安神補腦等功效。但是，需要注意的是，女貞子性偏涼，腸胃不好的人需慎食。所以，我們通常用女貞子泡酒飲用，以中和女貞子的寒性。

　　三、淫羊藿

　　淫羊藿，屬于一種多年生草本植物，主要產(chǎn)自山西、四川、青海、甘肅以及陜西等地。淫羊藿性溫，可以起到強筋健骨、補氣壯陽等作用。醫(yī)學(xué)上常用淫羊藿來治療男性不孕不孕、陽痿早泄以及女性體寒不孕、小便不禁等疾病。

　　四、枸杞

　　枸杞是一種常見的滋陰壯陽的補品，可以起到明目安神、補腎壯陽、滋陰祛病等作用。一般我們都通過用枸杞泡水、泡酒，以及煲湯，來食用枸杞。經(jīng)常喝枸杞水，還可以增強人體的免疫力，防止疾病的生成。

　　五、芡實

　　芡實，屬于一種蓮科類水生植物，是一種與蓮子比較相近的中藥藥材。在中醫(yī)學(xué)上，經(jīng)常用芡實來為患者益腎固精以及補脾止瀉，是一種壯陽的中藥。日常生活中，我們還可以將芡實當(dāng)作食材來烹飪食用，是一種無論男女老少都適合服用的食材。

　　六、菟絲子

　　菟絲子，又叫吐絲子、無娘藤，屬于一種構(gòu)造復(fù)雜的寄生類植物。菟絲子的功效也是多種多樣的，如可以治療頭暈眼花、視力減退、耳鳴眼花等，而且對一些男性疾病，如陽痿早泄、遺精遺尿等，都具有顯著的療效。

　　性功能減退的原因

　　1、急慢性疾病導(dǎo)致。到了中老年，會患上比較常見的糖尿病、心臟病、高血壓等疾病，導(dǎo)致男性性功能減退。這種情況下，唯有治好疾病，才能提高性功能。

　　2、心理壓力大，精神不佳。對男性來說，工作壓力、生活壓力都比較大，這些都影響著男性的性生活。如果男性想要擁有比較好的性功能，一定要放松心情，保持身體鍛煉。

　　3、藥物影響。因為服用一些常見疾病藥物，高血壓藥、心臟藥對性能力影響比較大。當(dāng)性能力出現(xiàn)問題，他們就胡亂服用一些補腎的藥物，對身體傷害大。

　　4、男性生殖系統(tǒng)不全。包皮長、生殖器官炎癥、生殖器官發(fā)育不全等原因，導(dǎo)致夫妻性生活不能持久。這樣情況，只有先治好生殖系統(tǒng)的疾病，才能談得上提高性功能。

　　結(jié)語：身體的護理，男人性能力低下肯定是會影響夫妻生活的了。枸杞是一種常見的滋陰壯陽的補品，可以起到明目安神、補腎壯陽、滋陰祛病等作用。一般我們都通過用枸杞泡水、泡酒，以及煲湯，來食用枸杞。