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很多夫妻不知道性生活前戲的重要性，其實(shí)對(duì)女性來(lái)說(shuō)，陰道的抽插并不一定會(huì)帶來(lái)高潮，只有做足前戲，才能給女性帶來(lái)至高的快感，下面我們來(lái)看看夫妻性生活前到底要怎么玩？

夫妻性生活前要怎么玩？

1、嘴唇

女人喜歡親吻。試著變換強(qiáng)度（開始時(shí)比較輕柔，接著熱烈一些，然后再逐漸輕柔）。親吻了她的嘴唇之后，再親吻她的面頰、眼皮、前額、鼻子、脖頸和耳垂。如果您在幾分鐘的親吻中都沒(méi)有讓您的手到處“游蕩”（將注意力完全集中在親吻上），并且一直等著由她發(fā)出準(zhǔn)備好的信號(hào)，其效果就會(huì)好上加好。

2、頭皮

您是否注意過(guò)許多女人都愛(ài)玩弄她們的頭發(fā)？她們這樣做是因?yàn)檫@讓她們感覺(jué)很好，很可能她也希望您去玩弄它。頭皮對(duì)刺激非常敏感，而且她可能根本想不到您肯眷顧這里，所以這個(gè)舉動(dòng)定能讓她驚喜。為她梳頭發(fā)能夠給她帶來(lái)非常感性的體驗(yàn)。也可以在親吻她時(shí)將手指穿過(guò)她的秀發(fā)，或者干脆用手輕揉她的頭皮。為她洗頭發(fā)或吹干頭發(fā)（不要管什么發(fā)型，您永遠(yuǎn)弄不出讓她滿意的樣子），都是增強(qiáng)感覺(jué)的好方法。

3、乳房

乳房是多數(shù)男人熟悉的性感區(qū)，因此您不太可能忽視它們。您更可能犯的錯(cuò)誤是在她準(zhǔn)備好之前過(guò)多地（或者過(guò)于用力地）撫弄它們。過(guò)多的刺激可能造成女性在月經(jīng)周期的某段時(shí)間中出現(xiàn)乳房麻木或者疼痛的現(xiàn)象。不妨嘗試“少而精”的做法：輕輕觸摸她的乳房，然后將手移開，留下時(shí)間讓她動(dòng)作。記住，整個(gè)乳房上都布滿了神經(jīng)末梢，因此您完全可以通過(guò)刺激乳頭之外的部位達(dá)到使乳頭挺起的目的。

4、后腰

如果您讓她趴在床上（或是您身上）并按摩她的后腰部位，一定會(huì)帶給她意想不到的快樂(lè)。這里也具有豐富的神經(jīng)末梢，而且是承受很大壓力的部位，可以讓她感覺(jué)非常舒服和放松。不僅如此，它還有助于性喚起。因?yàn)榘茨Υ龠M(jìn)了血液的循環(huán)和骨盆部位的充血。開始時(shí)，用指尖進(jìn)行穩(wěn)定適度的按壓。如果她喜歡，可以增加一些力量。親吻這個(gè)部位也是個(gè)好方法。

5、柔軟部位

這才是您能夠開拓創(chuàng)新的地方。溫柔地親吻她的膝窩處、手臂內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)或者頸窩。女人喜歡讓您對(duì)這些部位撫摸、親吻、舔舐或是吹氣。用舌頭輕舔手臂的內(nèi)側(cè)是一種多么性感的感覺(jué)。這是只有小說(shuō)中才有的奇妙感受。而且，一旦將注意力集中在這些部位，事情進(jìn)行的節(jié)奏就會(huì)松弛下來(lái)——這對(duì)于她也是非常有幫助的。

快速達(dá)到性高潮的抽送技巧：

當(dāng)抽送深度越深時(shí)，女性就會(huì)明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性快感沖動(dòng)，可使女性產(chǎn)生完全不同于摩擦陰蒂時(shí)的快感。反之當(dāng)抽送頻率越低，抽送較淺時(shí)，雙方的性興奮程度就較弱，相應(yīng)的性快感程度也較低。最佳抽動(dòng)頻率據(jù)國(guó)外有關(guān)資料報(bào)道，抽送頻率一般每秒為1-2次。當(dāng)抽送頻率超過(guò)每秒2次時(shí)，可以看做高頻率的抽送。高頻率抽送時(shí)間，一般只能維持2分鐘左右。

當(dāng)抽送頻率幾秒鐘一次時(shí)，則為低頻率抽送。低頻率抽送一般用于抑制男性性欲求行為動(dòng)機(jī)值以疏散性興奮能量，防止射精發(fā)生，以延長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間。而高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲念，集中雙方的性興奮能量，促使性高潮的同時(shí)發(fā)生，以獲得最高質(zhì)量的性快感。

即使是抽送運(yùn)動(dòng)，也不單只是進(jìn)進(jìn)出出而已，最好是帶有變化的運(yùn)動(dòng)。尤其是反覆以緩慢速度、結(jié)合度淺的插入，可使處于興奮期的女性以急躁不安，當(dāng)女性焦急、盼望更強(qiáng)的刺激時(shí)，再給予深度的結(jié)合。一般來(lái)說(shuō)，抽送頻率與抽送深度成反比，即抽送頻率越高，那么抽送深度就越淺。

跟抽送相關(guān)的一些技巧：高質(zhì)量性快感的獲得，除了抽送頻率、抽送深度、持續(xù)時(shí)間以外，還和女性的口徑、長(zhǎng)度以及男子膨大時(shí)的尺寸、長(zhǎng)度和女性分泌液的潤(rùn)滑程度等諸因素有關(guān)。

經(jīng)驗(yàn)不足的男性一結(jié)合后，為捕捉自己的快感，則就前后移動(dòng)，做劇烈的抽送運(yùn)動(dòng)。然而，只有抽送運(yùn)動(dòng)不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化，巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導(dǎo)女性獲得高潮。