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　　一對(duì)夫妻性生活的頻率,會(huì)由于不同文化、地區(qū)以及感情的好壞產(chǎn)生不同。那么性生活頻率是否正常合理又該如何判斷?一般來(lái)說(shuō)， 如果雙方不累,感到有精神,不影響第二天的正常生活，也就屬于正常頻率。反之，如果第二天身子疲軟，影響了正常生活,那就屬于過(guò)度性愛 ，必須學(xué)會(huì)節(jié)制。

　　一般身體健康的男子，從性交開始到性交高潮射精，能保持3---15分鐘的時(shí)間。身體健康的女子，從性交開始到性高潮，一般需要10---30分鐘。在性交過(guò)程中，不論時(shí)間長(zhǎng)短，只要男女雙方都能獲得性滿足，產(chǎn)生性快感，就是正常的。

　　性交次數(shù)怎樣掌握呢?婚后一段時(shí)間，由于性欲旺盛，性的要求迫切，因此性交次數(shù)比較頻繁，每星期可達(dá)4---5次。幾個(gè)月之后，由于性生活規(guī)律了，多數(shù)人的性交次數(shù)逐漸減少，一般每星期1---2次或2---3次。當(dāng)然，每個(gè)人的情況又不盡相同，主要由夫妻雙方的年齡、健康狀況、情緒好壞、疲勞程度等因素而定。

　　只要在性生活之后，感到心情愉快、精力充沛、感情融洽就是合適的。如果性生活的第二天，雙方尤其是男方感到精神不振，說(shuō)明性生活過(guò)度，應(yīng)該加以制。