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通常情況下，夫妻在性生活中，從雙方的興奮到性高潮結(jié)束，通常持續(xù)時間約為5-20分鐘，也有比這更長的。做愛時，人體交感神經(jīng)緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分泌旺盛。

此時，雙方性器官不僅處于高充血狀態(tài)，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此，在這個過程中，機身能耗明顯增加，代謝增強。

男性在性生活后，一般會感到疲勞，所以很多人喜歡睡覺，認(rèn)為這樣可以消除疲勞感。事實上，事實正好相反。性生活后立即睡覺不僅會引起女性的不快，射精后的疲勞感也會持續(xù)到第二天。

性生活后有疲勞感，多數(shù)是控制精液排出的腦脊髓在射精后反射功能暫時松弛的結(jié)果。射精時神經(jīng)激動緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。

由于年輕人的神經(jīng)敏感活躍，恢復(fù)得很快，也有很快恢復(fù)的人。年紀(jì)大的人，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)的時間相對較長，射精后立即入睡，疲勞的反射功能持續(xù)松弛，疲勞感難以消失。