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腎虛的類型比較多，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行食補以及藥物的調理，一般食補的湯類有羊肉湯，牛鞭湯，牡蠣湯，海參湯等，注意要在中醫(yī)辨證下進行應用，要注意堅持是可以調理好的。同時也可以使用補腎的中藥以及中成藥進行調理，比如溫腎蘇拉甫片，比較適合腎陽虛的患者，一般可以取得不錯的效果。

腎虛的臨床分類及表現：腎虛在中醫(yī)上主要可以分為兩種類型，包括腎陽虛和腎陰虛。腎虛的主要癥狀表現有頭暈，目眩，耳鳴，會有精神萎靡，怕冷，腰膝酸軟，五心煩熱等的表現。對性功能等的影響方面多可伴有性欲減退，女性可出現月經的改變，如出現月經量減少或者閉經，甚至嚴重的可以導致不孕；男性可以出現遺精、少精，甚至早泄。所以建議大家在平時要注意保養(yǎng)，及時發(fā)現，及時進行調理，以免導致嚴重后果。

日常注意事項：在日常生活的飲食方面要注意盡量不偏食、不挑食，注意營養(yǎng)的充分合理搭配，避免飲食單一，保持營養(yǎng)均衡攝入，宜清淡飲食，盡量避免寒涼生冷、辛辣刺激性食物的攝入。在生活行為方面，注意積極的參加體育鍛煉，避免長時間久坐或騎自行車，男性要注意戒除手淫，同時要注意穿寬松透氣的內衣，注意衛(wèi)生。在作息上要注意避免勞累熬夜，保證充足的休息及睡眠。