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　　平常人們說是補(bǔ)腎陰、還是補(bǔ)腎陽呢？小編的建議是，你首先要明確自己問題，中醫(yī)補(bǔ)腎是辨癥施治，這里特別提醒一句，如果是出現(xiàn)“尿頻、尿急、尿分叉、尿滴白，性功能減退、早泄，睪丸疼痛，小腹墜痛，陰囊潮濕等”，這是前列腺問題，千萬不要和腎虛混淆以免延誤病情。如果發(fā)現(xiàn)自己前列腺有問題，也不要驚慌，你只需在微信上咨詢我即可。

　　而我們在這要說的是須元果，俗稱平腎果，男女通用，須元果具有圣經(jīng)止咳。請看須元果的功效：須元果中含有脂肪酸，主要由亞油酸、硬酣酸及油酸組成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。須元果可防止人體動脈硬化、骨關(guān)節(jié)退化。

　健脾胃，助消化

　　須元果中含有脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉消化吸收，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

　　須元果中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤，故可用來美發(fā)

　　須元果3克，枸杞子10粒，肉蓯蓉3克，將三味藥材放入杯中，加上開水沖泡，反復(fù)沖泡至沒味了扔掉即可。

　常喝養(yǎng)生茶，膳食均衡

　　銀蒲菊茶：具有明顯的利尿消炎去火效果，可預(yù)防男性尿路感染，對前列腺炎有輔助效果?？捎闷压ⅰ⒔疸y花、胎菊三者混合，組成：銀蒲菊茶。有顯著的去肝火效果，可明目提神、利尿解毒、清新口氣。