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老年人的性生活怎么會(huì)更好呢? 說(shuō)到性，這不僅是年輕人的專利，也是需要做愛的專利。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的性能逐漸下降。 那么，老年人如何安排性生活呢?

降低預(yù)期。

老年人綜合生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，導(dǎo)致性興奮所需的刺激強(qiáng)度也增加，導(dǎo)致老年人反應(yīng)速度減慢和強(qiáng)度降低。 只有勇敢地面對(duì)這一變化，積極根據(jù)老年人的特點(diǎn)和規(guī)律從事夫妻活動(dòng)，才能取得令人滿意的結(jié)果。

堅(jiān)持2..

老年人的性生活頻率和時(shí)間取決于他們自己的健康和興趣。 你可以每月保持1或2次性生活，或者至少每?jī)蓚€(gè)月保持一次性生活。 堅(jiān)持是很重要的，否則性和性的興趣就會(huì)消失。

3不受限制的形式。

老年人的射精能力會(huì)大大降低精液的含量，這是正常的，在性方面不需要射精。 此外，老年人的性生活不一定是性生活中高潮：夫妻不一定要一起完成手淫：性生活不一定在臥室的床上。

內(nèi)容是不同的。

性的形式絕對(duì)不僅僅是性。有些老年人更愿意滿足他們的思想。 愛撫和依戀在性生活中的作用更為重要，也是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要途徑。 幻想調(diào)情，幽默，戲弄，溫柔的凝視和其他形式的感情和情感表達(dá)可以接近夫妻之間的關(guān)系。 外部相互吸引、心理依存、情感補(bǔ)充是性生活的重要組成部分。

5.進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，這對(duì)夫婦的身體變化增加了性生活的難度。 大多數(shù)老年男性的身體功能趨于下降，雄激素水平下降，導(dǎo)致勃起功能障礙;老年婦女也降低了雌激素分泌水平。 陰道分泌物的減少導(dǎo)致陰道干燥。 因此，有必要進(jìn)行必要的醫(yī)療干預(yù)。

老年人也應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)男陨?，這對(duì)身心健康有很大的好處。本文介紹了老年人生活的五項(xiàng)技能，掌握了上述技能。 然后我們的老朋友也可以享受美妙的性生活。