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1、自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖為工具，在專門的滑雪場(chǎng)上，通過完成一系列的規(guī)定和自選動(dòng)作而進(jìn)行的一種雪上競(jìng)技項(xiàng)目。它是在高山滑雪的基礎(chǔ)上孕育發(fā)展而成，是由空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾三個(gè)獨(dú)立的小項(xiàng)組成。

2、首先是自由式滑雪的空中技巧。這個(gè)技巧類似于體操跳馬比賽。選手在從起跳到落地的過程中，要求展現(xiàn)高難度的動(dòng)作。 評(píng)委根據(jù)選手的起跳動(dòng)作、空中跳躍動(dòng)作以及落地動(dòng)作的難易度分別打分。

3、其次是自由式滑雪的故障排除技巧。在障礙追蹤中，4名選手需要跨越不同的障礙物。哪個(gè)先到達(dá)終點(diǎn)就是勝利。有點(diǎn)像百米跨欄。

4、接下來是自由式滑雪u型體育場(chǎng)的技巧。 奧運(yùn)會(huì)u型比賽場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)都有特別規(guī)定，參賽選手在u型比賽場(chǎng)地內(nèi)不斷旋轉(zhuǎn)跳躍，做出高難度動(dòng)作，得到評(píng)委評(píng)分，評(píng)分高為勝利。