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1、黑豆青仁好還是黃仁好，還是選擇黑豆青仁比較好，青仁黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。

2、皮黑、仁青、種臍白色，籽粒圓潤，被人們稱為“黑王珍珠”。此豆藥用價值較高，做豆?jié){，豆腥味非常小。中醫(yī)認(rèn)為黑色的東西能夠入腎，所以平時多吃點黑豆黑芝麻對于身體的調(diào)理都是有很不錯的調(diào)理作用的。