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1、功效：

（1）提神醒腦。曬干的薄荷葉中含有具有辛涼氣味的可揮發(fā)性薄荷油，將薄荷葉泡水喝，能起到提神醒腦、刺激神經(jīng)的作用，特別是在工作或者學(xué)習(xí)中犯困的人，喝一杯薄荷水能讓人變得清醒起來(lái)。

（2）疏肝理氣。薄荷入肝經(jīng)，有疏肝理氣的功效，用曬干的薄荷葉泡水喝，對(duì)于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有緩解的作用。

（3）疏散風(fēng)熱。從中醫(yī)的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發(fā)散，涼以清熱，因此使用曬干的薄荷葉泡水喝好具有疏散風(fēng)熱、辛涼解表的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使發(fā)汗，達(dá)到發(fā)汗解表的目的。

2、不建議長(zhǎng)期喝薄荷葉泡水，需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用。因?yàn)楸『煞枷阈辽?，具有發(fā)汗散熱的功效，但是正常人或者體虛多汗的人經(jīng)常飲用薄荷葉泡水，就可能會(huì)發(fā)汗耗氣，導(dǎo)致身體更加虛弱。而且薄荷性涼，如果沒(méi)有清熱解郁的需求，還是不要天天吃，寒涼食物長(zhǎng)期吃容易傷胃。