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1、品茶

茶文化是我國(guó)的傳統(tǒng)文化，品茶既是一門藝術(shù)，又是一種靜心的過(guò)程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多種工序，在這個(gè)等待喝茶的過(guò)程中，心會(huì)慢慢平靜下來(lái)。

2、讀書

隨著手機(jī)在我們生活中越來(lái)越占有重要地位，讀書已經(jīng)成了我們生活中很難做到的事，其實(shí)如果想靜心，讀書是很好的方式，在讀書的時(shí)候我們會(huì)全身體投入到書中，就算有再多的事也會(huì)慢慢放下。

3、聽音樂

音樂是有治愈功效的，如果經(jīng)常聽音樂，不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多很美妙的音樂會(huì)讓我們一顆浮躁的心慢慢平靜下來(lái)，當(dāng)你心情很浮躁的時(shí)候，不妨試試這種方法，肯定會(huì)有幫助。

4、瑜伽

瑜伽是修身養(yǎng)性很好的方式，不僅能幫助我們完善線條，而且還能做到心神合一的境界，初期可能效果不是很明顯，但是貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持練幾次，心態(tài)會(huì)慢慢變好。