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黑芝麻能生吃嗎 黑芝麻能生吃嗎?小姑娘能吃嗎

更新時(shí)間：2023-07-14 01:36:07作者：未知

黑芝麻能生吃嗎 黑芝麻能生吃嗎?小姑娘能吃嗎

1、黑芝麻可以生吃。

2、我們經(jīng)常使用芝麻油，就是說(shuō)芝麻炸出的油，不但營(yíng)養(yǎng)成分破壞了，而且容易發(fā)胖。生吃不會(huì)產(chǎn)生很多油脂，而且營(yíng)養(yǎng)成分很好的留在了芝麻里面，不過(guò)，由于黑芝麻比較硬，生吃不可食用過(guò)量，以免傷脾胃。

3、黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。

本文標(biāo)簽： 黑芝麻能生吃嗎  

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