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1、山藥：山藥其實(shí)是非常好的一種食物，渾生上下都是寶。山藥具有養(yǎng)陰補(bǔ)腎的功能，非常適合患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人。經(jīng)常在家吃一些山藥，會(huì)對出汗、乏力這種狀況有很大的改善。

2、栗子：栗子其實(shí)在生活中可以說是非常常見的一種食物了，在大街上隨處走走，就能看到非常多商鋪出售栗子。其實(shí)栗子對于患上了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人來說非常友好，經(jīng)常吃栗子，可以幫助人們補(bǔ)腎壯腰、也能養(yǎng)胃，這尤其適合類風(fēng)濕性腰膝酸軟的人來食用。

3、肉桂粥：肉桂粥可以幫助養(yǎng)胃暖胃、驅(qū)寒止疼，只要在早晨將肉桂，紅糖加入到煮好的粥里面趁熱吃下，一天一次。

4、松子仁：很多人可能不太了解，松子仁里面含有很多重要的物質(zhì)，可以幫助人們減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的問題。每天吃少量松子仁，不但對肝脾有好處，還能強(qiáng)健筋骨。

5、木耳：木耳有黑木耳和白木耳之分，木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。中醫(yī)認(rèn)為木耳有補(bǔ)益肺腎、潤肺止咳、滋陰生津的作用。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者易合并肺間質(zhì)纖維化和干燥綜合征，導(dǎo)致干咳、口干、眼干等癥狀，屬肺腎兩虛，進(jìn)食木耳可補(bǔ)益肺腎、改善干燥癥狀。

6、燕窩：燕窩性平味甘，有滋陰潤燥、益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)血止血的功效，是一味清補(bǔ)佳品。對于病史長久的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，易合并貧血等并發(fā)癥，此時(shí)體質(zhì)虛弱，多虛不受補(bǔ)，只能接受清補(bǔ)之品，燕窩可謂是最佳選擇之一。