克服羞怯自卑緊張的方法 說(shuō)出克服羞怯、緊張、自卑心理的方法
2023-07-18
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更新時(shí)間：2023-07-18 11:18:36作者：未知
1、心理暗示。許多羞怯問(wèn)題其實(shí)就是自己的心理問(wèn)題。內(nèi)向的人，如果你能給自己樹立信心，在心理默默進(jìn)行積極的心理暗示：交流沒(méi)什么大不了的；別人可以做到我也可以做到；加油，你一定可以的......這樣的暗示會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生積極的作用，這也能促使自己鼓起勇氣去與人交際了。
2、鼓勵(lì)自己。萬(wàn)事開頭難，內(nèi)向的人想要克服羞怯心理與人相處，在一開始可能會(huì)有困難，但只要你愿意鼓勵(lì)自己，相信自己，那么走出了第一步，有了良好的開端，以后多多累積這樣積極的心理效應(yīng)，久而久之就能克服羞怯心理了。
3、多嘗試。心理有羞怯的心理，這在一定程度上說(shuō)明自己與外界的接觸少，所以，越是這樣越要多去嘗試，嘗試一次不行，就兩次，三次......總之，通過(guò)多次嘗試，就會(huì)慢慢累積經(jīng)驗(yàn)，就能知道怎樣更好地與人相處，怎樣去待人接物了。這樣慢慢的，心中自然就有了底氣，也就能逐漸克服羞怯心理了。
4、果斷，不猶豫。當(dāng)有合適的機(jī)會(huì)與人相處時(shí)，一定要果斷加入進(jìn)去，如果不狠下決心，拖拖拉拉，畏畏縮縮，那么就會(huì)一直在死胡同里徘徊，所以關(guān)鍵是要馬上行動(dòng)，不要考慮太多，看輕自己，其實(shí)只要待人以禮，互相的正常交流沒(méi)什么難的。
5、找朋友監(jiān)督。自己懂得怎么去做并能付諸行動(dòng)，那自然最好，如果實(shí)在是邁不出克服羞怯心理的步伐，就只能請(qǐng)親近的朋友督促了。在合適的機(jī)會(huì)時(shí)，如果自己沒(méi)有勇氣去與人交流，那朋友就催促，甚至硬是使其融入其中，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就不怕了。
6、看一些相關(guān)的書籍。實(shí)踐很重要，理論也不可缺少，所以可以找一些有關(guān)克服心理羞怯的書籍來(lái)看，仔細(xì)體會(huì)，摸索出適合自己的方法，然后用理論來(lái)指導(dǎo)自己的行動(dòng)也是不錯(cuò)的。
7、樂(lè)觀生活。羞怯心理來(lái)源于內(nèi)心的自卑感。所以，要克服自卑，不要覺(jué)得自己什么都不如別人，什么都做不好。要做到這一點(diǎn)，平時(shí)生活要樂(lè)觀，不要見風(fēng)就是雨，把事情想復(fù)雜了，凡事退一步海闊天空，多想正面的東西，盡量克服負(fù)面的情緒。心態(tài)好了，自然就能客觀地為人處世了。