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吃什么能夠減肥（吃什么能夠減肥呢）

更新時間：2023-09-27 11:01:08作者：佚名

吃什么能夠減肥（吃什么能夠減肥呢）

1、黃瓜是具有確切的減肥效果的一種蔬菜，而且方便進(jìn)食，想要減肥的人可以每天吃2~3根黃瓜。

2、水煮白菜的減肥作用也比較好，因為水煮白菜是低熱量食物，并且富含膳食纖維。

3、用同等重量的紅薯或者土豆代替米飯和面條，可以起到一定的減肥效果。

4、具體還是要輔助運動鍛煉，才能看到比較好的效果。

本文標(biāo)簽： 吃什么能夠減肥  

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