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一天吃幾顆核桃最好(一天吃幾顆核桃最好減肥)

更新時(shí)間:2024-05-30 10:48:07作者:未知

一天吃幾顆核桃最好(一天吃幾顆核桃最好減肥)

1、每天建議食用吃2到3個(gè)即可,因?yàn)楹颂覍儆诒容^溫?zé)岬氖澄?,吃的過(guò)多容易造成上火的情況,所以要適量使用。

2、核桃是大家都非常喜歡吃的一種堅(jiān)果類(lèi)食物,因其營(yíng)養(yǎng)豐富,也受到大家的喜愛(ài),具有很多的保健功能,適合老年人,兒童食用,它可以滋潤(rùn)腸道,而且有健腦,補(bǔ)腎補(bǔ)脾的效果,核桃還可以入藥,中醫(yī)中很多的藥方中都可以有核桃的出現(xiàn)。

本文標(biāo)簽: 一天吃幾顆核桃最好  

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2024-05-30 10:48

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