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1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

2、中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。

3、脫發(fā)者：脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭。因為脫發(fā)者頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。

4、不同季節(jié)：冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次，如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。

5、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

6、女性月經(jīng)來潮時，頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，血液減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 這種時候注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機吹干，以免遭受風(fēng)寒。

7、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

8、護發(fā)素涂在發(fā)根：洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。

9、濕著頭發(fā)睡覺：頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦，如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

10、不梳頭直接洗：洗頭前，先用梳子梳頭令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。

11、洗完頭馬上外出：頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉，若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。