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1、可以適量食用。

2、黃精性味甘平，入肺、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎等多種功效，可以用于治療脾胃虛弱、氣虛乏力、肺虛咳嗽、免疫力低下等癥，它本身并無(wú)明顯的毒副作用，是一種藥食同源的藥材。

3、如果有需要的話，兒童也是可以適量吃黃精的，但是它畢竟也是一種藥材，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。