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1、是有營養(yǎng)價值的，燕窩屬于一種滋補性比較強的食物，其中的成分在接觸高溫或者是反復(fù)加熱之后會出現(xiàn)融化，屬于一種正常的現(xiàn)象。

2、在燉燕窩之前最好用清水浸泡一段時間，可以將燕窩中的雜質(zhì)去處，能快速補充人體營養(yǎng)。在吃燕窩后能起到潤肺止咳、補充營養(yǎng)、增強免疫力的功效。