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皮膚暗沉，主要還是跟患者的個人體質(zhì)有關(guān)系的，比較常見的有以下幾種因素：

1、第一種是不注意防曬。

2、第二種是睡眠不太好，經(jīng)常失眠，睡得比較晚。

3、第三種就是經(jīng)常的使用一些含重金屬的化妝品或者護(hù)膚品，也會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉。

4、第四種就是心情不好的，經(jīng)常抑郁的，經(jīng)常生悶氣的這些人群，也會有這個皮膚暗沉的情況。

5、有皮膚暗沉的時候一定要注意調(diào)整自己的生活方式，注意防曬，注意早睡，注意多喝溫水，多吃水果蔬菜，注意保持一個好心情和好心態(tài)，要注意加強(qiáng)鍛煉。