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1、多做運(yùn)動。運(yùn)動能夠使血管擴(kuò)張，使進(jìn)入腎臟的水分加速排出。如果通過運(yùn)動消水腫，最好是排汗的有氧運(yùn)動，每兩天進(jìn)行一次半小時的健步走或慢跑，能達(dá)到加速水分排出的效果。

2、注意飲食。每天的飯菜一定要清淡，控制食鹽在六克以下，忌食油脂、海魚、蝦醬等，少吃蔥、姜、蒜等辛辣食品，南瓜、生冷水果也應(yīng)禁食。多吃利水消腫的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿卜等。

3、必要時應(yīng)用脫水劑、利尿劑。水腫嚴(yán)重時可應(yīng)用小劑量的利尿劑，如氫氯噻嗪、托拉塞米、呋塞米等，利尿效果都比較好。