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之前學(xué)校組織獻血，聽說獻血前喝鹽水還是喝糖水會好一些，想問一下獻血前喝鹽水還是糖水？初次獻血前有沒有什么注意事項？

獻血前喝鹽水還是糖水

獻血前喝鹽水。

人體對生理鹽水的吸收比較快，能很快的補充血容量，因此，在獻血前1~5分鐘內(nèi)可喝一些淡鹽水，確保在獻血之后及時的補充血容量，可在一定程度上避免出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，注意不能喝高濃度的食鹽水，這樣會影響血液的質(zhì)量。

獻血前喝多少淡鹽水

獻血前可以喝淡鹽水500ml左右，有利于改善血液濃度，但是不建議和太多，可能會稀釋血液太過了，還可能在獻血的過程中出現(xiàn)尿急的情況，易引起緊張情緒；喝太少可能達不到補充血容量的效果。

初次獻血前注意事項

1、獻血前為了確保血液質(zhì)量，獻血前幾日應(yīng)以吃素食為主，最好少進油膩食物。

2、獻血前不能空腹，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應(yīng)。

3、獻血前三天不要吃藥，藥物可能對受血者有嚴(yán)重影響，也對獻血后恢復(fù)有影響。

4、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質(zhì)過高的食物，以免蛋白變質(zhì)，致使血液中出現(xiàn)過敏物質(zhì)。

5、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當(dāng)注意休息，不要進行劇烈的活動，出現(xiàn)倦怠感覺，要保證充足的睡眠。

6、獻血前還應(yīng)把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。

7、獻血前一周內(nèi)，若有上感、發(fā)熱或腹瀉等不適，以及女性月經(jīng)期間都應(yīng)暫緩獻血。

女人獻血會衰老嗎

適量的獻血對人體是有好處的。

一般獻血200-400ml，只占人體總血量的5-10%，獻血后，由于造血功能加強，失去的血細(xì)胞很快得到補充。所以說一個健康的人，定期獻血，對身體不會有任何影響，反而會有利于健康。